Çocuğunuza günlük ikram olarak verdiğiniz meyve suyu kutusu, daha sonra kalp sağlığının bozulmasına neden olabilir, yeni bir çalışma bunu söylüyor. Araştırmacılar, çocukluk döneminde meyve suyu veya şekerli gazlı içecek tüketmenin yetişkinlikte yüksek tansiyon riskini artırabileceğini bildirdi. Araştırmacılar, her gün 350 ml veya daha fazla meyve suyu içen çocukların yetişkinlikte yüksek tansiyon geliştirme riskinin %35 daha yüksek olduğunu buldu. Benzer şekilde, 700 ml veya daha fazla şekerli gazlı içecek veya spor içeceği tüketenlerin riski %52 daha yüksekti. Araştırma ayrıca, şekerli içeceklerin veya meyve sularının yerine bütün bir meyve parçası tüketmenin, çocuğun gelecekteki yüksek tansiyon riskini azalttığını da ortaya koydu. Toronto Üniversitesinden araştırmacılar, yeni çalışma için , 25 yıla kadar �... Devamını oku

Fiziksel aktivite yoluyla kalp hastalığı riskini azaltmanın yolları düşünüldüğünde akla hemen aerobik egzersiz gelir. Ancak yeni bir araştırmaya göre kadınlar, düzenli güç antrenmanı yaparak da kalp hastalığı risklerini azaltabilirler. Araştırmacılar, ağırlık kaldıran kadınları... Devamını oku

Gündüzleri aşırı uykulu hissetmek, özellikle geceleri uykuya dalmakta da zorlanıyorsanız, yüksek tansiyon için bir uyarı işareti olabilir. Pennsylvania Penn State Tıp Fakültesi'nden yapılan yeni bir araştırmaya göre, gündüzleri kontrol edilemeyen bir uyku isteği yaşayan yetişkinlerin hi... Devamını oku