Egzersizin bir kişinin beyin sağlığını iyileştirdiği uzun zamandır biliniyor ve araştırmacılar şimdi en azından bu durumun nedenlerinden birini daha iyi anladıklarını düşünüyorlar. Araştırmacılar, Haziran 2026'da Brain Research dergisinde yayınlanacak bir makalede, sadece 15 dakikalık bir aerobik egzersiz seansının beyni, yeni ve mevcut beyin hücrelerinin sağlığını desteklediği bilinen bir protein olan beyin kaynaklı nörotrofik faktör (BDNF) ile doldurduğunu bildirecekler. Dahası, araştırmacılar, bir kişinin kondisyonu arttıkça, egzersiz sonrası salınan BDNF miktarının da arttığını buldular. İngiltere'deki University College London'da doçent olan baş araştırmacı Flaminia Ronca; “Egzersizin beynimiz için iyi olduğunu bir süredir biliyoruz, ancak bunun gerçekleştiği mekanizmalar hala çözülmeye çalışılıyor. Çalış... Devamını oku

Çoklu görev yapmada harika olduğunuzu mu düşünüyorsunuz? Mesajlara cevap vermek, podcast dinlemek ve aynı anda işinizi bitirmek mi? Beyniniz aynı fikirde olmayabilir. Almanya'dan yeni bir çalışma, insanların çok fazla pratik yaptıktan sonra bile aynı anda iki görevi gerçekten yapamayacaklar... Devamını oku

İnsanlar yaşlanmayı, yaşlıların yıllar geçtikçe fiziksel yeteneklerini ve zihinsel çevikliklerini kademeli olarak kaybettiği istikrarlı bir düşüş olarak düşünürler. Ancak yeni bir çalışma, doğru zihniyetle yaşlıların zamanla iyileşebileceğini ve genellikle de iyileştiğini öne s... Devamını oku