Hava kirliliği artık eskisi gibi değil. Çevresel düzenlemeler nedeniyle kurşun ve kükürt dioksit seviyeleri düşmüş olsa da, hava kalitesine yönelik diğer tehditler devam ediyor. Partikül kirliliği, ozon ve orman yangını dumanı, soluduğunuz havayı kirletiyor ve sağlığınızı riske atıyor. Ulusal Sağlık Enstitüleri'nde araştırmacı olan Dr. Stavros Garantziotis, "Gezegendeki neredeyse herkes en azından bir süre sağlıksız havaya maruz kalıyor" dedi. Nefes almayı zorlaştıran astımı olan kişiler için riskler daha yüksek. Çocuklar, yaşlılar ve diyabet veya kalp hastalığı olan kişiler de zorluk çekebilir. Yüksek kirlilik günlerinin ardından yaşlılarda kalp krizi ve inme nedeniyle hastaneye başvurularda artış yaşanıyor. Bazı kirleticiler ayrıca kanser riskini de artırıyor. Riskleri azaltmak için; Evde, okulda veya işte k... Devamını oku

Yeni bir çalışmada, orta yaşta sağlıklı bir bitkisel beslenme düzeni izlemenin, kişinin Alzheimer hastalığı ve diğer demans türlerine yakalanma riskini azalttığını bildirildi. Anahtar kelime; "sağlıklı". Çalışmada patates kızartması ve meyve suyu gibi sağlıksız bitkisel gıdalar t... Devamını oku

Yüz binlerce gazi için, savaşın gizli yaraları iyileşmesi en zor olanlardır. Geleneksel konuşma terapisi birçok kişinin anılarla ve ruh hali değişiklikleriyle başa çıkmasına yardımcı olurken, savaşla ilgili travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) genellikle tedavi edilmesi zordur. Ancak, T... Devamını oku