Kronik uykusuzluğu tedavi etmek için ilaçları davranışsal terapiyle birleştirmenin tüm hastalar için en iyi yöntem olmayabileceğini yeni bir uygulama kılavuzu belirtiyor. Klinik Uyku Tıbbı Dergisi'nde yayınlanan kılavuza göre, uykusuzluk için bilişsel davranışçı terapi (BDT-I) tek başına en iyi sonucu veriyor, ancak bazı hastalar için uyku ilaçlarıyla birlikte kullanılabiliyor. Araştırmacılar, uykusuzluk tedavisinde tek başına kullanılan uyku ilaçlarının en az faydayı sağladığını buldu. Araştırmacılar, arka plan notlarında yetişkinlerin %10 ila %15'inin kronik uykusuzluktan etkilendiğini belirtti. Pittsburgh Üniversitesi'nden Dr. Daniel Buysse; "Uykusuzluk için kombinasyon tedavisi klinik uygulamada yaygın olarak kullanılmaktadır, ancak tedavilerin nasıl ve ne zaman birleştirileceğine dair kanıtlar şaşırtıcı derecede sı... Devamını oku

Bir enstrüman çalmak, yurtdışına seyahat etmek, arkadaşlarla akşam yemeğine çıkmak. Bunların hepsi hayata renk katan keyifli aktiviteler. Ve yeni bir araştırmaya göre, bunlar aynı zamanda beyin gücünü artırmanın ve Alzheimer hastalığı veya bunama riskini azaltmanın en güçlü yolları... Devamını oku

Michigan Üniversitesi Çocuk Hastanesi Ulusal Çocuk Sağlığı Anketi'ne göre, ebeveynlerin yaklaşık üçte biri, 18-25 yaş arası çocuklarının minimum düzeyde aktif veya tamamen hareketsiz olduğunu söylüyor. Ankete, 18 ila 25 yaş arası en az bir çocuğu olan 1.550 ebeveyn katıldı. Ebeveynl... Devamını oku