Yeni bir kanıt incelemesi, egzersizin sigara içenlerin sigarayı bırakma şansını artırabileceğini söylüyor. Araştırmacılar, egzersiz programlarına katılan sigara içenlerin sigarayı bırakma veya azaltma olasılığının daha yüksek olduğunu bildirdi. Araştırmacılar, tek bir egzersiz seansının bile sonrasında yarım saate kadar nikotin isteğini anında azalttığını buldu. Avustralya'daki Adelaide Üniversitesi'nden Ben Singh; "Sigarayı bırakmak, bir kişinin sağlığı için yapabileceği en iyi şeylerden biridir, ancak aynı zamanda en zorlarından biridir. Birçok sigara içen bırakmak istiyor, ancak mevcut yaklaşımlar herkes için işe yaramıyor" dedi. “Bu yüzden insanların günlük yaşamlarına az veya hiç maliyet olmadan dahil edebilecekleri daha fazla stratejiye ihtiyacımız var” dedi. Araştırmacılar, incelemeleri için, sigarayı... Devamını oku

Uzun bir TV maratonu veya uzun bir video oyun seansı mı planlıyorsunuz? Yeni bir araştırmaya göre, her saat başı kalkıp bacaklarınızı esnetmek için mola verirseniz, hareketsiz yaşam tarzının yol açtığı kanser riskini azaltabilirsiniz. Araştırmacılar, bir kişinin günündeki her bir saa... Devamını oku

Ergenlik çağındaki çocuğunuz İspanyolca veya Fransızca dersi almayı mı düşünüyor? Onlara başka bir dil öğrenmenin gizli bir faydası olduğunu söyleyin: yeni bir araştırmaya göre beyinleri daha yavaş yaşlanabilir. Araştırmacılar, ek diller konuşan kişilerin beyinlerinin, yalnızca t... Devamını oku