Araştırmacılar, British Journal of Sports Medicine'de yayınlanan bir çalışmada, sekiz haftalık bir yüzme programının, bel sorunları olan bir grup insanda fonksiyon ve ağrıyı önemli ölçüde iyileştirdiğini bildirdi. Sydney'deki Macquarie Üniversitesi'nden Deborah Wareham; "Programa başlamadan önceki durumlarına göre yaklaşık %50 oranında iyileşme gösterdiler" dedi. Yeni klinik çalışma için, en az üç aydır bel ağrısıyla mücadele eden 26 ila 74 yaşları arasındaki 76 yetişkin kaydedildi. Yarısı rastgele olarak sekiz haftalık bireyselleştirilmiş bir yüzme programına katılmak üzere görevlendirildi ve bu programa bir fizyoterapistle yapılan dört teleterapi seansı da eşlik etti. Düzenli yüzücü değillerdi, ancak 25 metre yüzebiliyorlardı ve suda kendilerini güvende hissediyorlardı” dedi. Denemenin sonunda 30 ila 45 dakikalı... Devamını oku

Para sıkıntısı çekmek sinirlerinizi yıpratıyor, ancak yeni bir araştırmaya göre beyin yaşlanmasını da hızlandırabilir. Araştırmacılar, genç yetişkinlik döneminde sürekli para sıkıntısı çeken veya düşük gelirli kişilerin 53 yaşına kadar bilişsel testlerde daha düşük perform... Devamını oku

Yeni bir araştırmaya göre, dünya genelinde insanlar her zamankinden daha uzun yaşıyor, ancak bu fazladan yılların çoğunu kötü sağlıkla mücadele ederek geçiriyorlar. Araştırmacılar, raporda, küresel morbidite açığının (toplam yaşam beklentisi ile sağlıklı yaşam yılları arasında... Devamını oku