Her sonbahar, okulların açılmasının ardından solunum yolu hastalıkları olan çocukların sayısında bir artış görülür. Havaların soğuması ve vaktimizin çoğunu kapalı alanlarda geçirmemizle birlikte, hastalıkların hızla yayılması kolaylaşıyor. Soğuk algınlığı ve grip mevsimi kapıdayken, pek çok ebeveyn ve çocuk bakımı üstlenen kişi çocuklarını nasıl sağlıklı tutabileceğini düşünüyor. Mikroplar okullarda ve kalabalık ortamlarda hızla yayılma eğilimindedir; ancak atılacak birkaç basit adım, ailenizin hastalıklardan korunmasına ve sağlıklı kalmasına büyük ölçüde yardımcı olabilir. El yıkamak, mikropları uzak tutmanın en iyi yollarından biridir. Çocuklara ellerini sabun ve suyla yaklaşık 20 saniye boyunca yıkamalarını hatırlatın; kısa bir şarkı söylemek süreyi takip etmelerine yardımcı olabilir. Yeme... Devamını oku

Yeni bir çalışma, parlak ışık terapisinin yaşlıların daha iyi uyumasına yardımcı olabileceğini söylüyor. Araştırmacılar, ışık terapisi lambalarının, doğal ışığa maruz kalma oranı azalmış şehirlerde yaşayan yaşlı yetişkinlerin uyku döngülerini ve aktivite seviyelerini iyil... Devamını oku

Genetik, kişiliğinizi şekillendirmeye yardımcı oluyor ve aynı genler yaşamınız boyunca yankılanıyor, yeni bir araştırma bunu ortaya koydu. Araştırmacılar, 1200'den fazla farklı genetik varyantın Büyük Beş kişilik özelliğiyle bağlantılı olduğunu bildirdi. Dahası, araştırmacılar,... Devamını oku