Yeni bir araştırma, sıcak bir fincan kakao veya çay, bir elma veya bir kase orman meyvesinin, sürekli evde oturan veya masa başı çalışan kişilerin kalp sağlığını korumaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Araştırmacılar, bu yiyecek ve içeceklerin tamamı flavanol adı verilen bitki kimyasalları açısından zengin ve bir laboratuvar deneyinin, aşırı oturmanın neden olduğu kan damarı sorunlarını önleyebileceğini gösterdiğini belirtti. İngiltere Birmingham Üniversitesi'nden Catarina Rendeiro; "Oturarak geçirilen dönemlerde yüksek flavanol içerikli yiyecek ve içecekler tüketmek, hareketsizliğin damar sistemi üzerindeki etkisini bir miktar azaltmanın iyi bir yoludur. Hareketsiz yaşam tarzlarının ne kadar yaygınlaştığı ve bunun damar sağlığı üzerindeki artan riski göz önüne alındığında, flavanol açısından zengin yiyece... Devamını oku

Yeni bir araştırmaya göre, orta yaşlı yetişkinler ve yaşlılar reçeteli uyku ilaçlarını bırakırlarsa daha zarif bir şekilde yaşlanacak ve birkaç dolar tasarruf edecekler. Araştırmacılar, uyku ilaçlarından kaçınmanın yaşlı Amerikalıların yaşam boyu düşme oranlarını yaklaşık %... Devamını oku

Yeni bir araştırmaya göre, Amerikalı yetişkinlerin yarısından fazlası alkolün kanser riskini artırdığını bilmiyor. Araştırmacılar, ankete katılan yetişkinlerin yaklaşık %53'ünün alkolün kanser geliştirme olasılığını artırdığını bilmediğini bildirdi. Araştırmacılar, arka ... Devamını oku