Diyabet, kalp hastalığı, yüksek tansiyon, artrit ve belirli kanser türleri gibi kronik hastalıklar, dünya genelinde sakatlık ve ölümün başlıca nedenleridir. Geleneksel olarak bu rahatsızlıklar; ilaç tedavisi, beslenme değişiklikleri ve tıbbi müdahalelerle yönetilmektedir. Bununla birlikte, düzenli fiziksel aktivitenin kronik hastalıkların hem önlenmesinde hem de yönetiminde oynadığı hayati rol —sıklıkla "ilaç niyetine egzersiz" olarak adlandırılan bir kavram— giderek daha fazla kabul görmektedir. Fiziksel aktivite, vücut üzerinde çok sayıda olumlu etki yaratır. Tip 2 diyabetli bireylerde egzersiz, insülin duyarlılığını artırır ve kan şekeri seviyelerinin kontrol altına alınmasına yardımcı olarak komplikasyon riskini azaltır. Egzersiz yapan kalp-damar hastaları; kalp fonksiyonlarının iyileşmesi, kan basıncının düşmesi... Devamını oku

Pek çok kişi, antibiyotiklerin hastalıkları tedavi ederken aynı zamanda bakterileri öldürme özellikleri nedeniyle bağırsaktaki sağlıklı mikrobiyomu bozabileceğini bilir. Şimdi ise kanser hastaları üzerinde yapılan araştırmalar, antibiyotik kullanırken şeker tüketimini azaltmanın mikrob... Devamını oku

İki yeni araştırmaya göre, bebekler ile onlara bakım veren kişiler arasında karşılıklı gülümsemelerle kurulan etkileşim sadece anlık bir keyiften ibaret değil; bu etkileşim, bebeklerin duygularını nasıl düzenleyeceklerini öğrenmelerine de yardımcı olabilir. Yapılan bir çalışmada, ... Devamını oku