Küçük ölçekli bir pilot çalışma, "keto" diyetinin depresyon hastalarına yardımcı olabileceğini öne sürüyor. 10 hafta boyunca ketojenik diyet uygulayan küçük bir üniversite öğrencisi grubunda depresyon belirtileri yaklaşık %70 oranında azaldı. Ketojenik diyetler karbonhidratların yağlarla değiştirilmesine odaklanıyor, böylece vücut kan şekeri yerine yağları yakıt olarak kullanmaya başlıyor. Ohio Eyalet Üniversitesi'nden Jeff Volek ve arkadaşları, ketonların, yağların saldığı ve vücut ve beynin glikoza alternatif olarak yakıt olarak kullanmaya başladığı enerji sağlayan asitler olduğunu belirtti. Vücut ketonları kullanmaya adapte olduğunda, beslenme ketozisi durumuna girdiği söylenir. Çalışma için, depresyon teşhisi konmuş 24 üniversite öğrencisinden keto diyeti benimsemeleri istendi. Bunlardan 16'sı çalışmayı tama... Devamını oku

Yeni bir araştırma, bitki kaynaklı bir karotenoid olan zeaksantinin vücudun kanserle savaşan bağışıklık hücrelerini güçlendirebileceğini ve immünoterapiyi daha etkili hale getirebileceğini gösteriyor. Cell Reports Medicine dergisinde yakın zamanda yayınlanan çalışma, zeaksantinin tümör... Devamını oku

Araba mı yoksa deniz mi tutuyor? Yeni bir araştırma, iyi hissettiren müzikler dinlemenizi öneriyor. Neşeli rock veya pop gibi müzikler hareket tutmasından kaynaklanan mide bulantısını hafifletmenin anahtarı olabilir. Araştırmacılar, yumuşak ve neşeli müzik dinleyen kişilerin hareket tutmas�... Devamını oku