Yeni bir araştırmaya göre, "erken kalkıp egzersiz yapmak" insanlar için daha iyi sağlık faydaları sağlıyor. Araştırmacılar, düzenli olarak sabah erken saatlerde egzersiz yapan kişilerin, tıkalı arterler, yüksek tansiyon, tip 2 diyabet veya obezite geliştirme olasılığının önemli ölçüde daha düşük olduğunu buldular. Örneğin, sabah 7 ile 8 arasında egzersiz yapmak, tıkalı arterlerden kaynaklanan kalp hastalığı riskinin en düşük olduğu saat dilimiyle ilişkilendirildi.
Araştırma için, araştırmacılar federal olarak finanse edilen bir ABD sağlık araştırma programına katılan yaklaşık 14.500 kişiden elde edilen verileri analiz etti. Çalışmanın bir parçası olarak, katılımcıların kalp atış hızı verileri, bir yıl boyunca Fitbit cihazları kullanılarak dakika dakika takip edildi. Araştırmacılar, insanların 15 dakika ve... Devamını oku
Yeni bir araştırmaya göre, her iki diyabet türü de bir kişinin demans riskini önemli ölçüde artırıyor. Araştırmacılar, 18 Mart'ta Neurology dergisinde yayınlanan bir çalışmada, tip 1 diyabetli kişilerin diyabeti olmayanlara göre demans geliştirme olasılığının neredeyse üç kat daha... Devamını oku
Antibiyotikler, tehlikeli enfeksiyonları ortadan kaldırma yetenekleri nedeniyle sıklıkla mucizevi ilaçlar olarak övülür, ancak yeni araştırmalar, vücudumuzda daha önce düşünüldüğünden daha kalıcı bir iz bıraktıklarını gösteriyor. Yaklaşık 15.000 yetişkin üzerinde yapılan bir ça... Devamını oku
