Yeni bir ankete göre, Amerikalıların üçte birinden fazlası yeni yıl kararlarının bir parçası olarak ruh sağlıklarına odaklanmayı planlıyor. Amerikan Psikiyatri Birliği'nin (APA) yeni bir anketine göre, Amerikalıların yaklaşık %38'i 2026 için ruh sağlığıyla ilgili bir karar almayı planlıyor; bu oran bir yıl öncesine göre %5 artış gösterdi. APA Başkanı Dr. Theresa Miskimen Rivera bir basın açıklamasında, "Özellikle genç yetişkinler olmak üzere, 2026'da ruh sağlıklarına öncelik vermeyi planlayan daha fazla birey görmek cesaret verici" dedi. “İnsanların benimsediği stratejiler – düzenli fiziksel aktivite, farkındalık uygulamaları, yeterli uyku, doğada zaman geçirme ve terapiye katılma gibi – zihinsel sağlığın günlük alışkanlıklarla derinden bağlantılı olduğunun giderek daha fazla farkına varılmasını yansıtıyor,” dedi Miskimen Rivera. “Küçük, kasıtlı değişiklikler bile genel refah üzerinde anlamlı ve kalıcı bir etkiye sahip olabilir.”

APA'nın Sağlıklı Zihinler Anketi, 2 ve 3 Aralık 2025 tarihlerinde 2.208 yetişkinin katılımıyla gerçekleştirildi. APA'nın belirttiğine göre, fiziksel zindelik (%44) ve finansal hedefler (%42) en önemli odak alanları olmaya devam ederken, sonuçlar zihinsel sağlığın Amerikalılar arasında daha önemli bir öncelik haline geldiğini gösterdi. Diğer yaygın hedefler arasında diyet (%29), sosyal bağlantılara veya ilişkilere odaklanma (%29) ve manevi gelişim (%28) yer alıyor. Ankete göre, 2026'ya girerken birçok Amerikalı, esas olarak kişisel finans (%59), gelecek yıl hakkındaki belirsizlik (%53) ve güncel olaylar (%49) ile ilgili kaygı yaşıyor. 2025 yılına baktığımızda, Amerikalıların yaklaşık %63'ü zihinsel sağlıklarını mükemmel veya iyi olarak değerlendirirken, %28'i orta düzeyde ve %8'i kötü olarak değerlendirdi.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 07.01.2026

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Uykusuz Bir Gecenin Ardından Beyin Gücünü Hangisi Daha İyi Artırır: Egzersiz mi Yoksa Uyku mu?

Yeni bir araştırmaya göre, kısa süreli bir egzersiz, uykusuz kalmış bir zihni tazelemek için uzun bir uykudan daha hızlı etki gösteriyor. Araştırmacılar, yakın zamanda yayınlanan bir çalışmada, 30 saat uykusuz kalan kişilerin haf�... Devamını oku

Endometriozis, Tip 2 Diyabet Riskini Artırıyor

Yeni bir araştırma, milyonlarca kadını etkileyen iki durum arasında şaşırtıcı bir bağlantı kuruyor. Yeni bir çalışma, endometriozisli kadınların tip 2 diyabet geliştirme riskinin %46 daha yüksek olduğunu ortaya koyuyor. George Mas... Devamını oku

Araştırmacılar, Yeni Deneysel Nabız Oksimetresinin Cilt Tonundan Bağımsız Olarak Doğru Ölçüm Yaptığını Söylüyor

Nabız oksimetreleri, COVID-19 pandemisi sırasında doktorların solunum yolu enfeksiyonunun hastaların ihtiyaç duyduğu oksijeni alıp almadığını belirlemek için parmak klipsli cihazları kullanmasıyla yaygın olarak tanındı. Ancak cilt t... Devamını oku