Yeni bir ankete göre, Amerikalıların üçte birinden fazlası yeni yıl kararlarının bir parçası olarak ruh sağlıklarına odaklanmayı planlıyor. Amerikan Psikiyatri Birliği'nin (APA) yeni bir anketine göre, Amerikalıların yaklaşık %38'i 2026 için ruh sağlığıyla ilgili bir karar almayı planlıyor; bu oran bir yıl öncesine göre %5 artış gösterdi. APA Başkanı Dr. Theresa Miskimen Rivera bir basın açıklamasında, "Özellikle genç yetişkinler olmak üzere, 2026'da ruh sağlıklarına öncelik vermeyi planlayan daha fazla birey görmek cesaret verici" dedi. “İnsanların benimsediği stratejiler – düzenli fiziksel aktivite, farkındalık uygulamaları, yeterli uyku, doğada zaman geçirme ve terapiye katılma gibi – zihinsel sağlığın günlük alışkanlıklarla derinden bağlantılı olduğunun giderek daha fazla farkına varılmasını yansıtıyor,” dedi Miskimen Rivera. “Küçük, kasıtlı değişiklikler bile genel refah üzerinde anlamlı ve kalıcı bir etkiye sahip olabilir.”

APA'nın Sağlıklı Zihinler Anketi, 2 ve 3 Aralık 2025 tarihlerinde 2.208 yetişkinin katılımıyla gerçekleştirildi. APA'nın belirttiğine göre, fiziksel zindelik (%44) ve finansal hedefler (%42) en önemli odak alanları olmaya devam ederken, sonuçlar zihinsel sağlığın Amerikalılar arasında daha önemli bir öncelik haline geldiğini gösterdi. Diğer yaygın hedefler arasında diyet (%29), sosyal bağlantılara veya ilişkilere odaklanma (%29) ve manevi gelişim (%28) yer alıyor. Ankete göre, 2026'ya girerken birçok Amerikalı, esas olarak kişisel finans (%59), gelecek yıl hakkındaki belirsizlik (%53) ve güncel olaylar (%49) ile ilgili kaygı yaşıyor. 2025 yılına baktığımızda, Amerikalıların yaklaşık %63'ü zihinsel sağlıklarını mükemmel veya iyi olarak değerlendirirken, %28'i orta düzeyde ve %8'i kötü olarak değerlendirdi.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 07.01.2026

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Kronik Böbrek Hastalığını Önlemek İçin Neler Yapabilirsiniz?

San Francisco Kaliforniya Üniversitesi'nden böbrek sağlığı araştırmacısı Dr. Michael Shlipak, "Kronik böbrek hastalığı olan kişiler genellikle böbrek yetmezliğine çok yaklaşana kadar hiçbir belirti göstermezler" diyor. Kronik bö... Devamını oku

Hava Kirliliği Çocukluk Çağında Yüksek Tansiyon Riskini Artırıyor

Yeni bir araştırmaya göre, çocuklarda yüksek tansiyon, anne karnında veya bebeklik döneminde maruz kalınan hava kirliliğinden kaynaklanabilir. Araştırmacılar, doğum öncesi ve sonrası dumana maruz kalmanın, 5 ila 12 yaşları arasında... Devamını oku

Küçük Günlük Alışkanlık Değişiklikleri Hayatınıza Yıllar Katabilir

Yeni bir araştırma, birkaç dakika daha fazla uyumak, biraz daha fazla hareket etmek ve biraz daha iyi beslenmek gibi çok küçük günlük değişikliklerin, insanların daha uzun yaşamalarına ve yaşlandıkça daha sağlıklı kalmalarına yar... Devamını oku