Yeni bir ankete göre, Amerikalıların üçte birinden fazlası yeni yıl kararlarının bir parçası olarak ruh sağlıklarına odaklanmayı planlıyor. Amerikan Psikiyatri Birliği'nin (APA) yeni bir anketine göre, Amerikalıların yaklaşık %38'i 2026 için ruh sağlığıyla ilgili bir karar almayı planlıyor; bu oran bir yıl öncesine göre %5 artış gösterdi. APA Başkanı Dr. Theresa Miskimen Rivera bir basın açıklamasında, "Özellikle genç yetişkinler olmak üzere, 2026'da ruh sağlıklarına öncelik vermeyi planlayan daha fazla birey görmek cesaret verici" dedi. “İnsanların benimsediği stratejiler – düzenli fiziksel aktivite, farkındalık uygulamaları, yeterli uyku, doğada zaman geçirme ve terapiye katılma gibi – zihinsel sağlığın günlük alışkanlıklarla derinden bağlantılı olduğunun giderek daha fazla farkına varılmasını yansıtıyor,” dedi Miskimen Rivera. “Küçük, kasıtlı değişiklikler bile genel refah üzerinde anlamlı ve kalıcı bir etkiye sahip olabilir.”

APA'nın Sağlıklı Zihinler Anketi, 2 ve 3 Aralık 2025 tarihlerinde 2.208 yetişkinin katılımıyla gerçekleştirildi. APA'nın belirttiğine göre, fiziksel zindelik (%44) ve finansal hedefler (%42) en önemli odak alanları olmaya devam ederken, sonuçlar zihinsel sağlığın Amerikalılar arasında daha önemli bir öncelik haline geldiğini gösterdi. Diğer yaygın hedefler arasında diyet (%29), sosyal bağlantılara veya ilişkilere odaklanma (%29) ve manevi gelişim (%28) yer alıyor. Ankete göre, 2026'ya girerken birçok Amerikalı, esas olarak kişisel finans (%59), gelecek yıl hakkındaki belirsizlik (%53) ve güncel olaylar (%49) ile ilgili kaygı yaşıyor. 2025 yılına baktığımızda, Amerikalıların yaklaşık %63'ü zihinsel sağlıklarını mükemmel veya iyi olarak değerlendirirken, %28'i orta düzeyde ve %8'i kötü olarak değerlendirdi.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 07.01.2026

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Çocukların Neredeyse Yarısı Yeterli Uyku Almıyor

Ulusal Uyku Vakfı'nın yeni bir araştırmasına göre, ABD'deki çocukların neredeyse yarısı ihtiyaç duydukları uykuyu alamıyor. 2026 Amerika'da Uyku Anketi sonuçlarına göre, çocukların yaklaşık %44'ü yaşlarına göre önerilen uyku ... Devamını oku

Öfkeli Gençler Daha Hızlı Yaşlanabilir

Yeni bir araştırmaya göre, kavgacı ve öfkeli ergeniniz zamanından önce yaşlanabilir. Araştırmacılar, 5 Mart'ta Health Psychology dergisinde yayınlanan bir çalışmada, ergenlik dönemindeki saldırgan davranışların 30 yaşına kadar d... Devamını oku

Ağzınızdaki Mikroorganizmalar Hastalığa Neden Olabilir mi Yoksa Tedavi Edebilir mi?

Ne kadar fırçalarsanız, diş ipi kullanırsanız ve ağzınızı çalkalarsanız çalkalayın, dişlerinizde, diş etlerinizde ve dilinizde bir hayvanat bahçesi yaşıyor. Mikroorganizma adı verilen milyarlarca mikroskobik canlı ağzınızda yu... Devamını oku