Yeni bir ankete göre, Amerikalıların üçte birinden fazlası yeni yıl kararlarının bir parçası olarak ruh sağlıklarına odaklanmayı planlıyor. Amerikan Psikiyatri Birliği'nin (APA) yeni bir anketine göre, Amerikalıların yaklaşık %38'i 2026 için ruh sağlığıyla ilgili bir karar almayı planlıyor; bu oran bir yıl öncesine göre %5 artış gösterdi. APA Başkanı Dr. Theresa Miskimen Rivera bir basın açıklamasında, "Özellikle genç yetişkinler olmak üzere, 2026'da ruh sağlıklarına öncelik vermeyi planlayan daha fazla birey görmek cesaret verici" dedi. “İnsanların benimsediği stratejiler – düzenli fiziksel aktivite, farkındalık uygulamaları, yeterli uyku, doğada zaman geçirme ve terapiye katılma gibi – zihinsel sağlığın günlük alışkanlıklarla derinden bağlantılı olduğunun giderek daha fazla farkına varılmasını yansıtıyor,” dedi Miskimen Rivera. “Küçük, kasıtlı değişiklikler bile genel refah üzerinde anlamlı ve kalıcı bir etkiye sahip olabilir.”

APA'nın Sağlıklı Zihinler Anketi, 2 ve 3 Aralık 2025 tarihlerinde 2.208 yetişkinin katılımıyla gerçekleştirildi. APA'nın belirttiğine göre, fiziksel zindelik (%44) ve finansal hedefler (%42) en önemli odak alanları olmaya devam ederken, sonuçlar zihinsel sağlığın Amerikalılar arasında daha önemli bir öncelik haline geldiğini gösterdi. Diğer yaygın hedefler arasında diyet (%29), sosyal bağlantılara veya ilişkilere odaklanma (%29) ve manevi gelişim (%28) yer alıyor. Ankete göre, 2026'ya girerken birçok Amerikalı, esas olarak kişisel finans (%59), gelecek yıl hakkındaki belirsizlik (%53) ve güncel olaylar (%49) ile ilgili kaygı yaşıyor. 2025 yılına baktığımızda, Amerikalıların yaklaşık %63'ü zihinsel sağlıklarını mükemmel veya iyi olarak değerlendirirken, %28'i orta düzeyde ve %8'i kötü olarak değerlendirdi.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 07.01.2026

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

ABD, Hantavirüs Salgınını İzliyor; DSÖ Daha Fazla Vaka Bekliyor

Ölümcül bir hantavirüs salgınının merkezindeki yolcu gemisinden 16 yolcu, Nebraska'daki ulusal karantina merkezinde izleniyor. Yetkililer, diğer ikisinin ise birinin semptom göstermesi nedeniyle Atlanta'daki bir biyolojik güvenlik tesisine ... Devamını oku

Günde 8.500 Adım, Kilo Alımını Önlemek İçin İdeal Nokta Olabilir

Yeni bir araştırma, diyet yaptıktan sonra kilo vermeyi sürdürmek için günde yaklaşık 8.500 adımın ideal nokta olabileceğini gösteriyor. İtalya'daki Modena ve Reggio Emilia Üniversitesi'nden Marwan El Ghoch; "Obezite tedavisinde en öne... Devamını oku

Bitkisel Besinler Yüksek Tansiyon Riskini Azaltmaya Yardımcı Olabilir

Fasulye, mercimek ve tofu gibi günlük besinler yüksek tansiyon geliştirme riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir. Yeni bir çalışmada, daha yüksek baklagil tüketimine sahip kişilerin yüksek tansiyon geliştirme olasılığının %16 daha d... Devamını oku