Kronik uykusuzluğu tedavi etmek için ilaçları davranışsal terapiyle birleştirmenin tüm hastalar için en iyi yöntem olmayabileceğini yeni bir uygulama kılavuzu belirtiyor. Klinik Uyku Tıbbı Dergisi'nde yayınlanan kılavuza göre, uykusuzluk için bilişsel davranışçı terapi (BDT-I) tek başına en iyi sonucu veriyor, ancak bazı hastalar için uyku ilaçlarıyla birlikte kullanılabiliyor. Araştırmacılar, uykusuzluk tedavisinde tek başına kullanılan uyku ilaçlarının en az faydayı sağladığını buldu. Araştırmacılar, arka plan notlarında yetişkinlerin %10 ila %15'inin kronik uykusuzluktan etkilendiğini belirtti.

Pittsburgh Üniversitesi'nden Dr. Daniel Buysse; "Uykusuzluk için kombinasyon tedavisi klinik uygulamada yaygın olarak kullanılmaktadır, ancak tedavilerin nasıl ve ne zaman birleştirileceğine dair kanıtlar şaşırtıcı derecede sınırlıdır. Analizimiz, tek başına bilişsel-davranışçı terapinin (BDT-I) uykusuzluk için en etkili ilk basamak tedavi olduğunu gösteriyor. Ancak, BDT-I ile birlikte ilaç kullanımı, toplam uyku süresi gibi bazı özel sonuçlar için mütevazı bir fayda sağlayabilir”.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 26.04.2026

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Gece Atıştırmaları Karaciğeriniz İçin Zararlı Olabilir

Gece yenen o atıştırmalık, sadece bel çevrenizi etkilemekle kalmayıp karaciğer sağlığınıza da zarar veriyor olabilir. Oregon Health & Science Üniversitesi'nden Dr. Robert Wilechansky; "Daha önce yapılan birkaç çalışma bu fikre işa... Devamını oku

Daha Fazla Adım, Gençler İçin Daha İyi Ruh Sağlığı mı Demek?

Bir gencin günlük adım sayısı, yalnızca fiziksel sağlığını iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda ruh sağlığını korumaya da yardımcı olabilir. Araştırmacılar; Fitbit cihazları, beyin taramaları ve ruh sağlığı değerlendirm... Devamını oku

Fiziksel Aktivite Kronik Hastalıkların Yönetimine Yardımcı Olur Mu?

Diyabet, kalp hastalığı, yüksek tansiyon, artrit ve belirli kanser türleri gibi kronik hastalıklar, dünya genelinde sakatlık ve ölümün başlıca nedenleridir. Geleneksel olarak bu rahatsızlıklar; ilaç tedavisi, beslenme değişiklikleri... Devamını oku