Kronik uykusuzluğu tedavi etmek için ilaçları davranışsal terapiyle birleştirmenin tüm hastalar için en iyi yöntem olmayabileceğini yeni bir uygulama kılavuzu belirtiyor. Klinik Uyku Tıbbı Dergisi'nde yayınlanan kılavuza göre, uykusuzluk için bilişsel davranışçı terapi (BDT-I) tek başına en iyi sonucu veriyor, ancak bazı hastalar için uyku ilaçlarıyla birlikte kullanılabiliyor. Araştırmacılar, uykusuzluk tedavisinde tek başına kullanılan uyku ilaçlarının en az faydayı sağladığını buldu. Araştırmacılar, arka plan notlarında yetişkinlerin %10 ila %15'inin kronik uykusuzluktan etkilendiğini belirtti.

Pittsburgh Üniversitesi'nden Dr. Daniel Buysse; "Uykusuzluk için kombinasyon tedavisi klinik uygulamada yaygın olarak kullanılmaktadır, ancak tedavilerin nasıl ve ne zaman birleştirileceğine dair kanıtlar şaşırtıcı derecede sınırlıdır. Analizimiz, tek başına bilişsel-davranışçı terapinin (BDT-I) uykusuzluk için en etkili ilk basamak tedavi olduğunu gösteriyor. Ancak, BDT-I ile birlikte ilaç kullanımı, toplam uyku süresi gibi bazı özel sonuçlar için mütevazı bir fayda sağlayabilir”.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 26.04.2026

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Kahve İçmek Karaciğer Hastalığı Riskini Azaltabilir

Yeni bir çalışma, günde sadece bir ila iki fincan kahvenin ciddi karaciğer hastalığı riskini azaltabileceğini öne sürüyor. Çalışma, diyet anketlerini dolduran ve yaklaşık 13 yıl boyunca takip edilen 355.000'den fazla sağlıklı yet... Devamını oku

Egzersiz Nikotin Krizlerini Önleyebilir

Yeni bir kanıt incelemesi, egzersizin sigara içenlerin sigarayı bırakma şansını artırabileceğini söylüyor. Araştırmacılar, egzersiz programlarına katılan sigara içenlerin sigarayı bırakma veya azaltma olasılığının daha yüksek... Devamını oku

Uzun Süre Oturmaktan Kısa Molalar Vermek Kanser Riskini Azaltabilir

Uzun bir TV maratonu veya uzun bir video oyun seansı mı planlıyorsunuz? Yeni bir araştırmaya göre, her saat başı kalkıp bacaklarınızı esnetmek için mola verirseniz, hareketsiz yaşam tarzının yol açtığı kanser riskini azaltabilirsi... Devamını oku