Yatak odanızda bulunduracağınız bir hava temizleyici, sadece daha rahat nefes almanızı sağlamaktan fazlasını yapabilir. Yeni araştırmalar, bu cihazın kan şekerinizi daha dengeli tutmaya da yardımcı olabileceğini gösteriyor. Araştırmacılar, prediyabet (gizli şeker) tanısı almış 150 yetişkin üzerinde bir çalışma yürüttü. Katılımcılar, dört hafta boyunca yatak odalarında sürekli olarak hava temizleyici çalıştırdılar. Katılımcılar, kan şekerlerindeki değişimleri takip etmek amacıyla, çalışmadan bir hafta önce ve çalışma sonrasında sürekli glikoz ölçüm cihazları taktılar. New York'taki NYU Langone Health'ten baş yazar Dr. Sharine Wittkopp, "Katılımcıların hiçbiri hangi grupta (gerçek cihaz kullanan veya sahte cihaz kullanan grup) yer aldıklarını bilmiyordu; ayrıca onlardan beslenme düzenlerinde büyük değişiklikler yapmamalarını rica ettik," dedi. Wittkopp ve meslektaşları, hava temizleyicilerin (filtrelerin) bir fark yarattığını tespit etti. Wittkopp, "Gerçek filtre kullanan kişilerde, sahte filtre kullananlara kıyasla kan şekeri değişkenliğinde azalma görüldü; yani glisemik kontrolleri daha iyiydi," ifadelerini kullandı.
Çalışır durumdaki HEPA filtreler, havadaki zararlı partikülleri %36 oranında azalttı. Daha temiz hava, günlük kan şekeri dalgalanmalarında yaklaşık %8'lik bir düşüş sağladı ve kahvaltı sonrasındaki kan şekeri yükselmelerinin daha sınırlı kalmasına yardımcı oldu. Araştırmacılar, hava kirliliğinin vücudun insülini kullanma biçimini olumsuz etkileyerek kan şekerini kontrol altında tutmayı zorlaştırabileceğini düşünüyor. Wittkopp, "Hava kirliliği arttığında kan şekerinin de yükseldiğini ve bunun başka birçok olumsuz sağlık sonucunu beraberinde getirdiğini gözlemledik," dedi. "Dolayısıyla filtrelenmiş hava daha sağlıklıdır ve bu olumsuz değişimleri tersine çevirebilir. Biz de tam olarak bunu göstermeyi umuyorduk ve gösterdik de". Hava temizleyicilerin; beslenme düzeni, egzersiz veya ilaç tedavisinin yerini tutmayacağını belirten Wittkopp, bunların sağlık için kolay ve uygun maliyetli bir destekleyici yöntem olduğunu ifade etti.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz. Haber Yayınlanma Tarihi : 10.11.2026
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
