Araştırmacılar, zihinsel sağlıklarını değerlendiren ve kaygı, depresyon, yalnızlık ve genel zihinsel refah belirtilerini araştıran 62 genç yetişkin ve 54 yaşlı yetişkini çalışmaya dahil etti. Bilim adamları elektroensefalografi (EEG) kullanarak beyin aktivitesini ölçerken, katılımcılardan zihinsel olarak zorlu birkaç görevi yerine getirmelerini istediler. EEG kayıtları, görevler sırasında yaşlı yetişkinlerde beynin varsayılan mod ağının ön bölümlerinde daha fazla aktivite gösterdi. Bunlar, birisi ruminasyon yaptığında, hayal kurduğunda veya zihninin dolaşmasına izin verdiğinde tipik olarak aktif olan beynin alanlarıdır. Genellikle hedefe yönelik görevler sırasında bastırılır. Varsayılan mod ağı, diğer bağlamlarda yararlıdır, geçmişi işlememize ve geleceği hayal etmemize yardımcı olur, ancak zorlu bir görevi hızlı ve doğru bir şekilde ele almak için şimdiye odaklanmaya çalıştığınızda dikkat dağıtıcıdır. Ekip, varsayılan mod ağının düşünmeye engel gibi görünse de, diğer birkaç beyin bölgesinin onu geliştirdiğini keşfetti. Görev performansı, katılımcıların daha yaşlı veya daha genç olmasına bağlı olarak beynin farklı kısımlarını kullandı. Ancak daha yaşlı yetişkinlerde, daha iyi düşünme performansına sahip olanlar, dikkati yönlendirmeye ve dikkat dağınıklığından kaçınmaya yardımcı olan alt frontal kortekste daha fazla aktiviteye sahipti. Daha genç yetişkinlerin kullandığı dorsolateral prefrontal korteks yaşla birlikte bozulur. Araştırma ekibi, yaşlı yetişkinlerin görevler sırasında alt frontal kortekse dönerek telafi edebileceğini öne sürdü. Beyin stimülasyon yöntemlerini kullanarak ön ağları güçlendirmek mümkün olabilirken, aynı zamanda farkındalık meditasyonu yoluyla varsayılan mod ağını bastırmak mümkün olabilir. Araştırmacılar, bunu yapmak için terapötik buluşlar aradıklarını söyledi.
California Üniversitesi'nde Nöral Mühendislik ve Çeviri Laboratuvarları (NEATLabs) direktörü ve üniversitenin Tıp Fakültesi'nde psikiyatri doçenti kıdemli çalışma yazarı Jyoti Mishra; "Yaşlanma boyunca biliş ve zihinsel sağlık arasındaki etkileşimi ve bunların benzer veya farklı beyin alanlarının aktivasyonuna dayanıp dayanmadığını daha iyi anlamak istedik. Bu bulgular, yaşlanmadaki bilişsel [düşünme] düşüşün izlenmesine ve hafifletilmesine yardımcı olurken aynı zamanda refahı korurken yeni nörolojik belirteçler sağlayabilir. Bulgular, genç yetişkinlerde ruh sağlığını iyileştirme çabalarına da ilham verebilir. 20'li yaşlarındaki insanları bilişsel performanslarının zirvesinde olduklarını düşünme eğilimindeyiz, ancak bu aynı zamanda yaşamlarında çok stresli bir dönemdir, bu nedenle zihinsel refah söz konusu olduğunda, yaşlı yetişkinlerden öğrenilecek dersler olabilir."
Makalenin/Haberin Ä°ngilizce versiyonuna buradan ulaÅŸabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 19.09.2022
Haberi Sosyal Medyada PaylaÅŸ:
