Yaşlandıkça Kaslarınızı Koruyun ve Beyninizi Keskin Tutun

Yeni bir araştırma, kasları korumanın bunamayı önlemenin bir yolu olabileceğini öne sürüyor.

Baltimore'daki Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde nöroloji profesörü Marilyn Albert, "Daha küçük iskelet kaslarına sahip yaşlı yetişkinlerin, bilinen diğer risk faktörleri için ayarlandığında bunama geliştirme olasılıklarının yaklaşık %60 daha fazla olduğunu bulduk" dedi. Araştırmacıların açıkladığı gibi, iskelet kası bir kişinin vücut ağırlığının yaklaşık üçte birini oluşturur ve yaşla birlikte küçülme eğilimindedir. Çalışmanın kıdemli ortak yazarı, Hopkins'te radyoloji profesörü olan Dr. Shadpour Demehri, bir kişinin hayati kaslarını kaybettiğini öğrendiğinde, bu kaybı yavaşlatmak için ağırlık antrenmanı, diyet ve diğer yöntemleri kullanabileceğini söyledi. Demehri, "Bu müdahaleler kas kaybını önlemeye veya yavaşlatmaya ve ardından bilişsel gerileme ve bunama riskini azaltmaya yardımcı olabilir" dedi.

Kas kaybının beyin sağlığını nasıl etkileyebileceğini bulmak için Albert ve meslektaşları çeneyi hareket ettirmeye yardımcı olan temporalis kasına odaklandılar. Bu kastaki azalmaların vücuttaki iskelet kaslarının kaybını yansıttığı uzun zamandır biliniyordu. Araştırma ekibi, ortalama yaşı 77 olan 619 kişinin beyin taramalarına bakarak başın temporalis kasının boyutunu ölçebildi. İnsanlar iki gruba ayrıldı: Daha büyük temporalis kaslarına sahip olanlar ve daha küçük temporalis kaslarına sahip olanlar. Çalışma, daha küçük bir temporalis'e (ve dolayısıyla vücuttaki daha küçük iskelet kaslarına) sahip olmanın, kişinin Alzheimer hastalığı teşhisi alma olasılığının önemli ölçüde daha yüksek olmasıyla bağlantılı olduğunu buldu. Araştırmacılar, daha küçük temporalis kaslarının ayrıca hafıza sorunları, "işlevsel aktivitede" düşüşler ve küçülen beyin hacmi için daha yüksek bir riskle bağlantılı olduğunu buldu.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 04.12.2024

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Sağlık Dünyasından Son Haberler


Bu Beyin Yeteneği Yaşla Birlikte Azalmıyor, Hatta Yaşlılarda Gelişebiliyor

Yeni bir araştırmaya göre, yaş, diğer beyin fonksiyonlarında olduğu gibi bir kişinin dil becerilerini azaltmıyor gibi görünüyor. Araştırmacılar, yaşlıların felç veya demans gibi bir rahatsızlıktan etkilenmedikleri sürece dil yet... Devamını oku



Uykusuz Bir Gecenin Ardından Beyin Gücünü Hangisi Daha İyi Artırır: Egzersiz mi Yoksa Uyku mu?

Yeni bir araştırmaya göre, kısa süreli bir egzersiz, uykusuz kalmış bir zihni tazelemek için uzun bir uykudan daha hızlı etki gösteriyor. Araştırmacılar, yakın zamanda yayınlanan bir çalışmada, 30 saat uykusuz kalan kişilerin haf�... Devamını oku



Endometriozis, Tip 2 Diyabet Riskini Artırıyor

Yeni bir araştırma, milyonlarca kadını etkileyen iki durum arasında şaşırtıcı bir bağlantı kuruyor. Yeni bir çalışma, endometriozisli kadınların tip 2 diyabet geliştirme riskinin %46 daha yüksek olduğunu ortaya koyuyor. George Mas... Devamını oku



İlacabak Logo


Önemli Uyarı : İlacabak.com Sitemizde ilaç satışı, ilaç temini veya ilaç promosyonu gibi bir faaliyetimiz yoktur. Ayrıca sitemiz üzerinde tıbbi konularda yardım veya danışma hizmeti de verilmemektedir. Sitede yer alan tüm bilgiler hasta ve doktorların ilaçlar hakkında bilgi sahibi olması için hazırlanmıştır. Sitemizdeki bilgilerin eksik veya güncellenmemiş olmasından sitemiz yasal sorumluluk altında değildir. Siteye giren kullanıcılarımız bu koşulları kabul etmiş sayılır. İlaç kullanmadan önce, lütfen doktorunuza danışınız.

İlacabak sosyal medyada :
İlacabak Twitter Sayfası İlacabak İnstagram Sayfası İlacabak Facebook Sayfası

© 2005 - 2026 İlacabak.com. Her hakkı saklıdır.