Yaşlandıkça Kaslarınızı Koruyun ve Beyninizi Keskin Tutun

Yeni bir araştırma, kasları korumanın bunamayı önlemenin bir yolu olabileceğini öne sürüyor.

Baltimore'daki Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde nöroloji profesörü Marilyn Albert, "Daha küçük iskelet kaslarına sahip yaşlı yetişkinlerin, bilinen diğer risk faktörleri için ayarlandığında bunama geliştirme olasılıklarının yaklaşık %60 daha fazla olduğunu bulduk" dedi. Araştırmacıların açıkladığı gibi, iskelet kası bir kişinin vücut ağırlığının yaklaşık üçte birini oluşturur ve yaşla birlikte küçülme eğilimindedir. Çalışmanın kıdemli ortak yazarı, Hopkins'te radyoloji profesörü olan Dr. Shadpour Demehri, bir kişinin hayati kaslarını kaybettiğini öğrendiğinde, bu kaybı yavaşlatmak için ağırlık antrenmanı, diyet ve diğer yöntemleri kullanabileceğini söyledi. Demehri, "Bu müdahaleler kas kaybını önlemeye veya yavaşlatmaya ve ardından bilişsel gerileme ve bunama riskini azaltmaya yardımcı olabilir" dedi.

Kas kaybının beyin sağlığını nasıl etkileyebileceğini bulmak için Albert ve meslektaşları çeneyi hareket ettirmeye yardımcı olan temporalis kasına odaklandılar. Bu kastaki azalmaların vücuttaki iskelet kaslarının kaybını yansıttığı uzun zamandır biliniyordu. Araştırma ekibi, ortalama yaşı 77 olan 619 kişinin beyin taramalarına bakarak başın temporalis kasının boyutunu ölçebildi. İnsanlar iki gruba ayrıldı: Daha büyük temporalis kaslarına sahip olanlar ve daha küçük temporalis kaslarına sahip olanlar. Çalışma, daha küçük bir temporalis'e (ve dolayısıyla vücuttaki daha küçük iskelet kaslarına) sahip olmanın, kişinin Alzheimer hastalığı teşhisi alma olasılığının önemli ölçüde daha yüksek olmasıyla bağlantılı olduğunu buldu. Araştırmacılar, daha küçük temporalis kaslarının ayrıca hafıza sorunları, "işlevsel aktivitede" düşüşler ve küçülen beyin hacmi için daha yüksek bir riskle bağlantılı olduğunu buldu.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 04.12.2024

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Sağlık Dünyasından Son Haberler


Dünya Genelinde Çocukların Meyve ve Sebze Tüketimi Yetersiz

Yeni bir büyük analiz, dünya genelinde çocukların yeterince meyve ve sebze tüketmediğini ortaya koydu. Araştırmacılar, bitkisel gıdaların çocukların normal gelişimini ve uzun vadeli sağlığını destekleyen temel besin maddeleri aç�... Devamını oku



Kahve İçmek Karaciğer Hastalığı Riskini Azaltabilir

Yeni bir çalışma, günde sadece bir ila iki fincan kahvenin ciddi karaciğer hastalığı riskini azaltabileceğini öne sürüyor. Çalışma, diyet anketlerini dolduran ve yaklaşık 13 yıl boyunca takip edilen 355.000'den fazla sağlıklı yet... Devamını oku



Egzersiz Nikotin Krizlerini Önleyebilir

Yeni bir kanıt incelemesi, egzersizin sigara içenlerin sigarayı bırakma şansını artırabileceğini söylüyor. Araştırmacılar, egzersiz programlarına katılan sigara içenlerin sigarayı bırakma veya azaltma olasılığının daha yüksek... Devamını oku



İlacabak Logo


Önemli Uyarı : İlacabak.com Sitemizde ilaç satışı, ilaç temini veya ilaç promosyonu gibi bir faaliyetimiz yoktur. Ayrıca sitemiz üzerinde tıbbi konularda yardım veya danışma hizmeti de verilmemektedir. Sitede yer alan tüm bilgiler hasta ve doktorların ilaçlar hakkında bilgi sahibi olması için hazırlanmıştır. Sitemizdeki bilgilerin eksik veya güncellenmemiş olmasından sitemiz yasal sorumluluk altında değildir. Siteye giren kullanıcılarımız bu koşulları kabul etmiş sayılır. İlaç kullanmadan önce, lütfen doktorunuza danışınız.

İlacabak sosyal medyada :
İlacabak Twitter Sayfası İlacabak İnstagram Sayfası İlacabak Facebook Sayfası

© 2005 - 2026 İlacabak.com. Her hakkı saklıdır.