Yeni bir araştırmaya göre, yalnızlık ve sosyal izolasyon bir kişinin sağlıklı yaşam süresinden altı yıla kadar kayba yol açabilir. Araştırmacılar insanlar büyük ölçüde sağlıklı alışkanlıklarını sürdürseler bile, yalnızlık hissettiklerinde ve izole olduklarında hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarının zarar gördüğünü bildirdi. Bu iki durum birbirinden farklıdır. Ulusal Yaşlanma Konseyi'ne (National Council on Aging) göre sosyal izolasyon, başkalarıyla az sayıda ilişkiye veya sınırlı temasa sahip olmayı ifade ederken; yalnızlık, anlamlı bağların eksikliğinden kaynaklanan sıkıntı verici bir duygudur. Başka bir deyişle, insanlar sosyal açıdan izole olabilirler ancak mevcut bağlarından ihtiyaç duydukları tatmini alıyorlarsa kendilerini yalnız hissetmeyebilirler. Araştırmacılar, arka plan bilgilerinde ABD'deki yetişkinlerin kabaca yarısının yalnız olduğunu ve neredeyse aynı oranda kişinin de kendini sosyal açıdan izole hissettiğini belirtti. Bu rakamlar, Amerika'nın gelecekteki sağlığı adına vahim bir tablo çiziyor.
Araştırmacılar; diyabet, kalp hastalığı, akciğer hastalığı, demans, kanser, depresyon ve anksiyete gibi yedi önemli sağlık sorununa sahip olmadan çalışmaya dahil olan, 40 ila 69 yaş arasındaki 277.000'den fazla kişiyi takip etti. Bu kişiler, Birleşik Krallık'ta yürütülen uzun vadeli bir sağlık araştırması olan UK Biobank katılımcılarıydı. Ekip, referans noktası olarak 50 yaşını esas alarak, yalnızlık ve sosyal izolasyonun insanların yaşayabileceği hastalıksız yıl sayısını nasıl etkilediğini ölçtü. Sonuçlar, hem yalnızlık hem de sosyal izolasyon yaşayan kadınların fiziksel sağlık sorunlarından uzak geçirdikleri sürenin ortalama 2,4 yıl, erkeklerinkinin ise 1,7 yıl daha az olduğunu gösterdi. Ruh sağlığı üzerindeki etkiler ise daha da ağırdı; kadınlar ruhsal bozukluklardan uzak yaklaşık 3,7 yıl, erkekler ise 5,8 yıl daha az yaşam sürdü.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz. Haber Yayınlanma Tarihi : 29.09.2026
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
