Yeni bir çalışmaya göre Vegan diyeti yapmak daha yavaş yaşlanmanıza yardımcı olabilir. Sonuçlar, sekiz hafta boyunca vegan diyeti yapmaları istenen ikizlerin, et, yumurta ve süt ürünleri içeren hepçil bir diyet uygulayan ikiz kardeşlerinden biyolojik olarak daha yavaş yaşlandığını gösteriyor. Araştırmacılar, Vegan diyet uygulayan katılımcılarda epigenetik yaşlanma saatleri olarak bilinen biyolojik yaş tahminlerinde düşüşler gözlemlediler, ancak hepçil diyet uygulayanlarda gözlemlemediler. Çalışma 29 Temmuz'da BMC Medicine dergisinde yayınlandı.

Önde gelen bir sağlık verisi şirketi olan TruDiagnostic'in biyoenformatik başkanı Varun Dwaraka liderliğindeki araştırma ekibi çalışma için 21 çift yetişkin özdeş ikiz topladı. İkizlerden biri vegan, diğeri ise hepçil olarak atandı. Çalışmanın ilk dört haftasında hazır yemekler yediler, ikinci dört haftasında ise beslenme derslerine dayanarak kendi hazırladıkları yemekleri yediler. Çalışmanın sonunda araştırmacılar, vegan ikizlerin hücresel düzeyde hepçil ikizlere göre daha az yaşlandığını buldular. Ayrıca vegan yiyen katılımcıların kalp, hormon, karaciğer ve iltihaplı ve metabolik sistemlerindeki yaşların azaldığını gözlemlediler.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 31.07.2024

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Dünya Genelinde Çocukların Meyve ve Sebze Tüketimi Yetersiz

Yeni bir büyük analiz, dünya genelinde çocukların yeterince meyve ve sebze tüketmediğini ortaya koydu. Araştırmacılar, bitkisel gıdaların çocukların normal gelişimini ve uzun vadeli sağlığını destekleyen temel besin maddeleri aç�... Devamını oku

Kahve İçmek Karaciğer Hastalığı Riskini Azaltabilir

Yeni bir çalışma, günde sadece bir ila iki fincan kahvenin ciddi karaciğer hastalığı riskini azaltabileceğini öne sürüyor. Çalışma, diyet anketlerini dolduran ve yaklaşık 13 yıl boyunca takip edilen 355.000'den fazla sağlıklı yet... Devamını oku

Egzersiz Nikotin Krizlerini Önleyebilir

Yeni bir kanıt incelemesi, egzersizin sigara içenlerin sigarayı bırakma şansını artırabileceğini söylüyor. Araştırmacılar, egzersiz programlarına katılan sigara içenlerin sigarayı bırakma veya azaltma olasılığının daha yüksek... Devamını oku