Uzun bir TV maratonu veya uzun bir video oyun seansı mı planlıyorsunuz? Yeni bir araştırmaya göre, her saat başı kalkıp bacaklarınızı esnetmek için mola verirseniz, hareketsiz yaşam tarzının yol açtığı kanser riskini azaltabilirsiniz. Araştırmacılar, bir kişinin günündeki her bir saatlik uzun süreli, kesintisiz oturma süresinin, kanserden ölme riskini %9 oranında artırdığını bildirdi. Birleşik Krallık'taki Glasgow Üniversitesi'nden araştırma ekibi; "Bulgularımız, hareketsiz davranışın sağlık üzerindeki etkilerinin yalnızca toplam hareketsiz kalma süresine değil, aynı zamanda bu sürenin uzun süreli aralıklar halinde mi yoksa aktiviteyle mi kesintiye uğradığına da bağlı olabileceğini gösteriyor" sonucuna vardı.

Yeni çalışma için araştırmacılar, Birleşik Krallık'taki büyük ölçekli bir sağlık araştırma girişimi olan U.K. Biobank'tan 91.000'den fazla katılımcının verilerini analiz etti. Tüm katılımcılar, günlük hareketlerini izlemek için bir hafta boyunca aktivite monitörleri taktı ve ardından yaklaşık 12 yıl boyunca takip edildi. Sonuçlar, uzun süreler boyunca kalkmadan oturmanın, özellikle obezite veya tip 2 diyabetle ilgili kanserler olmak üzere, insanların kansere yakalanma veya kanserden ölme riskini artırdığını gösterdi. Ancak, hareketsiz davranışı az da olsa hareketle bölmek kanser riskini azalttı. Araştırmacılar, günde bir saatlik uzun süreli hareketsiz davranışın hafif fiziksel aktiviteyle değiştirilmesinin kanserden ölüm riskini %12 oranında azalttığını buldu.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 08.07.2026

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Dil Öğrenmek Daha Genç Bir Beyin Kazandırabilir

Ergenlik çağındaki çocuğunuz İspanyolca veya Fransızca dersi almayı mı düşünüyor? Onlara başka bir dil öğrenmenin gizli bir faydası olduğunu söyleyin: yeni bir araştırmaya göre beyinleri daha yavaş yaşlanabilir. Araştırmacı... Devamını oku

Hafif Hava Değişiklikleri Bile Ruh Sağlığını Etkiliyor

Bu yıl sıcak hava dalgaları, sağanak yağmurlar ve şiddetli kış fırtınaları insanların zihinlerinde ve ruh hallerinde iz bıraktı. Ve bunda şaşılacak bir şey yok, yeni bir araştırmaya göre, hava koşullarındaki mütevazı, kısa s... Devamını oku

Ultra İşlenmiş Gıdalar Küçük Çocuklarda Beyin Farklılıklarıyla İlişkilendiriliyor

ABD'deki küçük çocukların tükettiği kalorilerin yarısından fazlası ultra işlenmiş gıdalardan geliyor. Şimdi, yeni bir çalışma, şekerli tahıllar, paketlenmiş atıştırmalıklar, fast food ve işlenmiş etler de dahil olmak üzere ... Devamını oku