Çocuğunuzun gözlerini korumak için öneriler;
Her 20 dakikada bir mola verilmesini sağlayın.
Çocukların dizüstü bilgisayarlarını oturdukları yerden kol mesafesinde (yaklaşık 45-60 cm) kullandıklarından emin olun. İdeal olarak, doğrudan vücudun önüne, göz hizasına yerleştirilmiş bir monitöre sahip olmaları gerekir. Tabletler de kol mesafesinde tutulmalıdır.
Parlamayı azaltmak için, ışık kaynağını ekranın arkasına değil, çocuğun arkasına yerleştirin. Ekrandaki parlaklığı ve kontrastı çocuklar için rahat hissettirecek şekilde ayarlayın. Bir cihazı dışarıda veya iyi aydınlatılmış alanlarda kullanmayın. Ekrandaki parıltı göz yorgunluğuna neden olabilir. Çocuklar karanlık bir odada cihaz kullanmamalıdır. Göz bebeği karanlığa uyum sağlamak için genişledikçe, ekranın parlaklığı ardıl görüntüleri kötüleştirebilir ve rahatsızlığa neden olabilir.
Çocuklar, yatmadan 30 ila 60 dakika önce cihazları kullanmayı bırakmalıdır. Mavi ışık uykuyu bozabilir.
Çalışma süresi bittiğinde, çocukların dışarıda vakit geçirmelerini sağlayın. Bazı araştırmalar, özellikle erken çocukluk döneminde dışarıda vakit geçirmenin miyopluğun ilerlemesini yavaşlattığını göstermektedir.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 31.08.2020
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
