Birleşik Krallık'taki Leicester Üniversitesi'nden araştırmacı Dr. Joseph Henson, uyku zamanının fiziksel aktiviteyi nasıl etkileyebileceğini anlamanın, tip 2 diyabetli kişilerin sağlıklarını yönetmelerine yardımcı olabileceğini söyledi. "Diyabet hastalarının aktif bir yaşam tarzını başlatmasına, sürdürmesine ve faydalarını elde etmesine yardımcı olmak için büyük ölçekli müdahalelere büyük bir ihtiyaç var" dedi. "Daha geç yatıp daha geç kalkmayı tercih eden insanlar için bu daha da önemli, araştırmamız gece kuşlarının erken dönem kuşlarına göre %56 daha az egzersiz yaptığını gösteriyor." Egzersiz, şeker hastalığı olan kişiler dahil herkes için önemlidir. Henson, sağlıklı kilo ve kan basıncını korumaya yardımcı olur ve ayrıca kalp hastalığı riskini azaltır.
Çalışma için, tip 2 diyabetli 600'den fazla hasta, uyku, dinlenme ve genel fiziksel aktivite dahil olmak üzere aktivitelerinin yoğunluğunu ve süresini kaydetmek için bir hafta boyunca izleme cihazları taktı. Bulgular, katılımcıların %25'inin erken uyuduğunu ve erken kalktığını gösterdi; %23 geç yattı ve geç kalktı. Güney Avustralya Üniversitesi'nde yardımcı araştırma görevlisi olan araştırmacı Dr. Alex Rowlands, çalışmanın tip 2 diyabetli kişilerin davranışları hakkında fikir verdiğini söyledi. Rowlands, "Geç uyku zamanları ile fiziksel aktivite arasındaki bağlantı açıktır: geç yatarsanız aktif olma olasılığınız azalır," dedi. "Diyabetli biri için bu, onları sağlıklı bir yola geri döndürmeye yardımcı olabilecek değerli bir bilgidir."
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 02.10.2020
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
