Uzmanlar, vücut ısısı arttıkça herkesin ısıya bağlı hastalık riski altında olduğu konusunda uyarıyor. Rutgers New Jersey Tıp Fakültesi New Jersey Zehir Kontrol Merkezi'nin yöneticisi ve tıbbi direktörü Diane Calello, "Ne yazık ki her yıl sıcağa bağlı ölümler ve hastalıklar yaşanıyor" dedi. Uzmanlar, sıcağa bağlı hastalıklara karşı en savunmasız kişilerin çocuklar, yaşlı yetişkinler, kronik hastalıkları olan kişiler, engelliler, kliması olmayan kişiler ve dışarıda uzun süre vakit geçiren kişiler olduğunu söylüyor.

Uzmanlar güvende kalmak için aşağıdaki güvenlik ipuçlarını sunuyor;

Günün en serin zamanına kadar yorucu açık hava aktivitelerini azaltın,

Açık havada hafif, bol ve açık renkli giysiler giyin ve geniş kenarlı bir şapka takın,

Doğrudan güneşten ve güneş yanığından kaçının,

Susamasanız bile bol su ve alkolsüz içecek tüketin,

Dehidrasyona katkıda bulunabilecek şekerli içeceklerden ve alkolden kaçının,

Vücut ısınızı yükseltebilecek sıcak ve ağır yemeklerden kaçının,

Dışarıdaysanız güneş koruyucuyu bolca ve sık sık sürün,

Evcil hayvanlara bol miktarda su verin,

Çocukları ve evcil hayvanları, camları açıkken gölgede bırakılsalar bile ölümcül sıcaklıklara ulaşabilecek park etmiş arabalardan uzak tutun,

Oda sıcaklığı 90 dereceden yüksekse, üflenen hava sizi daha hızlı kurutacağından portatif elektrikli fanları kendinizden uzaklaştırın,

Mahallenizdeki sıcağa müdahale konusunda yardıma ihtiyaç duyabilecek yaşlı, hasta veya zayıf insanları kontrol edin.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 20.06.2024

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Dünya Genelinde Çocukların Meyve ve Sebze Tüketimi Yetersiz

Yeni bir büyük analiz, dünya genelinde çocukların yeterince meyve ve sebze tüketmediğini ortaya koydu. Araştırmacılar, bitkisel gıdaların çocukların normal gelişimini ve uzun vadeli sağlığını destekleyen temel besin maddeleri aç�... Devamını oku

Kahve İçmek Karaciğer Hastalığı Riskini Azaltabilir

Yeni bir çalışma, günde sadece bir ila iki fincan kahvenin ciddi karaciğer hastalığı riskini azaltabileceğini öne sürüyor. Çalışma, diyet anketlerini dolduran ve yaklaşık 13 yıl boyunca takip edilen 355.000'den fazla sağlıklı yet... Devamını oku

Egzersiz Nikotin Krizlerini Önleyebilir

Yeni bir kanıt incelemesi, egzersizin sigara içenlerin sigarayı bırakma şansını artırabileceğini söylüyor. Araştırmacılar, egzersiz programlarına katılan sigara içenlerin sigarayı bırakma veya azaltma olasılığının daha yüksek... Devamını oku