Uzmanlar güvende kalmak için aşağıdaki güvenlik ipuçlarını sunuyor;
Günün en serin zamanına kadar yorucu açık hava aktivitelerini azaltın,
Açık havada hafif, bol ve açık renkli giysiler giyin ve geniş kenarlı bir şapka takın,
Doğrudan güneşten ve güneş yanığından kaçının,
Susamasanız bile bol su ve alkolsüz içecek tüketin,
Dehidrasyona katkıda bulunabilecek şekerli içeceklerden ve alkolden kaçının,
Vücut ısınızı yükseltebilecek sıcak ve ağır yemeklerden kaçının,
Dışarıdaysanız güneş koruyucuyu bolca ve sık sık sürün,
Evcil hayvanlara bol miktarda su verin,
Çocukları ve evcil hayvanları, camları açıkken gölgede bırakılsalar bile ölümcül sıcaklıklara ulaşabilecek park etmiş arabalardan uzak tutun,
Oda sıcaklığı 90 dereceden yüksekse, üflenen hava sizi daha hızlı kurutacağından portatif elektrikli fanları kendinizden uzaklaştırın,
Mahallenizdeki sıcağa müdahale konusunda yardıma ihtiyaç duyabilecek yaşlı, hasta veya zayıf insanları kontrol edin.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 20.06.2024
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
