Parklar, Nehirler, Göller: Doğanın En İyi Stres Gidericileri

Washington Eyalet Üniversitesinden araştırmacılar, açık alanlara ve doğal suya yakın yaşamanın ruh sağlığınız için daha iyi olabileceğini söylüyor.

Bunu incelemek için araştırmacılar, katılımcıların yeşil ve mavi alanlara ne kadar yakın yaşadıklarını belirlemek için ABD Nüfus Sayımı ve Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden gelen verileri kullandılar. Yeşil alan parkları, topluluk bahçelerini ve mezarlıkları içerebilirken, mavi alan göller, rezervuarlar, büyük nehirler ve kıyılar gibi su kütleleridir. Çalışma, Washington eyaletinin kentsel bölgelerinde yaşayan 65 yaş ve üstü 42.000'den fazla insanı içeriyordu. Her biri, 5 puanlık bir ölçek kullanarak depresyon ve anksiyete semptomlarının sıklığı hakkındaki soruları yanıtladı. Psikolojik sıkıntı nedeniyle kaç gün çalışamadıkları, sıkıntıdan kaç gün üretkenliklerinin etkilendiği ve kaç kez profesyonel yardım aldıkları gibi duyguların şiddetiyle ilgili sorular da vardı. Puanlar 0 ile 24 arasında değişmektedir ve ortalama puan 2'dir. Testte 13'ün üzerinde puan alan katılımcıların ciddi psikolojik sıkıntıları olduğu kabul edildi (kişinin işe, okula ve sosyal durumlara katılma yeteneği üzerinde orta ila şiddetli etkisi olan ruh sağlığı sorunları, ciddi psikolojik sıkıntı olarak kabul edilir). Toplamda %2 bu tanıma uyuyor. Katılımcıların yaklaşık %70'i yeşil alanın 800 metre yakınında yaşıyordu. Yaklaşık %60'ı mavi alanın yarım mil yakınındaydı.

Çalışmaya göre, yeşil veya mavi alanların 800 metre yakınında yaşayanların, daha uzakta yaşayanlara kıyasla ciddi psikolojik sıkıntı yaşama riski %17 daha düşüktü. Parkların ve suyun 800 metre yakınında yaşayanların yaklaşık %1,3'ü, 800 metreden daha uzakta yaşayanların ise %1,5'i ciddi psikolojik sıkıntı yaşıyor.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 24.02.2023

Haberi Sosyal Medyada PaylaÅŸ:

Sağlık Dünyasından Son Haberler


Okul Sonrası Sporlar Çocuklar ve Gençler İçin Genel Olarak Faydalı

Yeni bir çalışma, okul sonrası sporlara katılan çocukların hem bedensel hem de zihinsel olarak fayda gördüğünü söylüyor. Araştırmacılar, Exercise, Sports and Movement dergisinde yayınlanan çalışmada, okul sonrası sporlara katıl... Devamını oku



ABD, Hantavirüs Salgınını İzliyor; DSÖ Daha Fazla Vaka Bekliyor

Ölümcül bir hantavirüs salgınının merkezindeki yolcu gemisinden 16 yolcu, Nebraska'daki ulusal karantina merkezinde izleniyor. Yetkililer, diğer ikisinin ise birinin semptom göstermesi nedeniyle Atlanta'daki bir biyolojik güvenlik tesisine ... Devamını oku



Günde 8.500 Adım, Kilo Alımını Önlemek İçin İdeal Nokta Olabilir

Yeni bir araştırma, diyet yaptıktan sonra kilo vermeyi sürdürmek için günde yaklaşık 8.500 adımın ideal nokta olabileceğini gösteriyor. İtalya'daki Modena ve Reggio Emilia Üniversitesi'nden Marwan El Ghoch; "Obezite tedavisinde en öne... Devamını oku



İlacabak Logo


Önemli Uyarı : İlacabak.com Sitemizde ilaç satışı, ilaç temini veya ilaç promosyonu gibi bir faaliyetimiz yoktur. Ayrıca sitemiz üzerinde tıbbi konularda yardım veya danışma hizmeti de verilmemektedir. Sitede yer alan tüm bilgiler hasta ve doktorların ilaçlar hakkında bilgi sahibi olması için hazırlanmıştır. Sitemizdeki bilgilerin eksik veya güncellenmemiş olmasından sitemiz yasal sorumluluk altında değildir. Siteye giren kullanıcılarımız bu koşulları kabul etmiş sayılır. İlaç kullanmadan önce, lütfen doktorunuza danışınız.

İlacabak sosyal medyada :
İlacabak Twitter Sayfası İlacabak İnstagram Sayfası İlacabak Facebook Sayfası

© 2005 - 2026 İlacabak.com. Her hakkı saklıdır.