Parklar, Nehirler, Göller: Doğanın En İyi Stres Gidericileri

Washington Eyalet Üniversitesinden araştırmacılar, açık alanlara ve doğal suya yakın yaşamanın ruh sağlığınız için daha iyi olabileceğini söylüyor.

Bunu incelemek için araştırmacılar, katılımcıların yeşil ve mavi alanlara ne kadar yakın yaşadıklarını belirlemek için ABD Nüfus Sayımı ve Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden gelen verileri kullandılar. Yeşil alan parkları, topluluk bahçelerini ve mezarlıkları içerebilirken, mavi alan göller, rezervuarlar, büyük nehirler ve kıyılar gibi su kütleleridir. Çalışma, Washington eyaletinin kentsel bölgelerinde yaşayan 65 yaş ve üstü 42.000'den fazla insanı içeriyordu. Her biri, 5 puanlık bir ölçek kullanarak depresyon ve anksiyete semptomlarının sıklığı hakkındaki soruları yanıtladı. Psikolojik sıkıntı nedeniyle kaç gün çalışamadıkları, sıkıntıdan kaç gün üretkenliklerinin etkilendiği ve kaç kez profesyonel yardım aldıkları gibi duyguların şiddetiyle ilgili sorular da vardı. Puanlar 0 ile 24 arasında değişmektedir ve ortalama puan 2'dir. Testte 13'ün üzerinde puan alan katılımcıların ciddi psikolojik sıkıntıları olduğu kabul edildi (kişinin işe, okula ve sosyal durumlara katılma yeteneği üzerinde orta ila şiddetli etkisi olan ruh sağlığı sorunları, ciddi psikolojik sıkıntı olarak kabul edilir). Toplamda %2 bu tanıma uyuyor. Katılımcıların yaklaşık %70'i yeşil alanın 800 metre yakınında yaşıyordu. Yaklaşık %60'ı mavi alanın yarım mil yakınındaydı.

Çalışmaya göre, yeşil veya mavi alanların 800 metre yakınında yaşayanların, daha uzakta yaşayanlara kıyasla ciddi psikolojik sıkıntı yaşama riski %17 daha düşüktü. Parkların ve suyun 800 metre yakınında yaşayanların yaklaşık %1,3'ü, 800 metreden daha uzakta yaşayanların ise %1,5'i ciddi psikolojik sıkıntı yaşıyor.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 24.02.2023

Haberi Sosyal Medyada PaylaÅŸ:

Sağlık Dünyasından Son Haberler


Profesyonel Futbolcularda Beyin Küçülmesi Belirtileri Gözlemleniyor

Dünya Kupası heyecanı Amerika'yı etkisi altına aldı, uluslararası futbol turnuvası finallere doğru istikrarlı bir şekilde ilerliyor. Ancak yeni bir çalışma, sporun daha karanlık bir yönünü vurguluyor: futbolun profesyonel oyuncular�... Devamını oku



Dünya Genelinde Çocukların Meyve ve Sebze Tüketimi Yetersiz

Yeni bir büyük analiz, dünya genelinde çocukların yeterince meyve ve sebze tüketmediğini ortaya koydu. Araştırmacılar, bitkisel gıdaların çocukların normal gelişimini ve uzun vadeli sağlığını destekleyen temel besin maddeleri aç�... Devamını oku



Kahve İçmek Karaciğer Hastalığı Riskini Azaltabilir

Yeni bir çalışma, günde sadece bir ila iki fincan kahvenin ciddi karaciğer hastalığı riskini azaltabileceğini öne sürüyor. Çalışma, diyet anketlerini dolduran ve yaklaşık 13 yıl boyunca takip edilen 355.000'den fazla sağlıklı yet... Devamını oku



İlacabak Logo


Önemli Uyarı : İlacabak.com Sitemizde ilaç satışı, ilaç temini veya ilaç promosyonu gibi bir faaliyetimiz yoktur. Ayrıca sitemiz üzerinde tıbbi konularda yardım veya danışma hizmeti de verilmemektedir. Sitede yer alan tüm bilgiler hasta ve doktorların ilaçlar hakkında bilgi sahibi olması için hazırlanmıştır. Sitemizdeki bilgilerin eksik veya güncellenmemiş olmasından sitemiz yasal sorumluluk altında değildir. Siteye giren kullanıcılarımız bu koşulları kabul etmiş sayılır. İlaç kullanmadan önce, lütfen doktorunuza danışınız.

İlacabak sosyal medyada :
İlacabak Twitter Sayfası İlacabak İnstagram Sayfası İlacabak Facebook Sayfası

© 2005 - 2026 İlacabak.com. Her hakkı saklıdır.