Gönüllülük ve eğlence aktivitelerinin yaşlılar için önemli olduğunu belirleyen yeni araştırmaya göre, sosyal olarak aktif kalmak, yaşlı yetişkinlerin en iyi şekilde yaşlanmalarına da yardımcı olabilir. Toronto Üniversitesinden çalışmanın ortak yazarı Mabel Ho; "Çalışmanın gözlemsel doğası nedenselliğin belirlenmesini sağlamasa da, sosyal aktivitenin başarılı yaşlanma ile ilişkili olduğu sezgisel bir anlam ifade ediyor. Sosyal olarak aktif olmak, kaç yaşında olursak olalım önemlidir. Bağlı ve meşgul hissetmek ruh halimizi yükseltebilir, yalnızlık ve izolasyon duygumuzu azaltabilir ve ruh sağlığımızı ve genel sağlığımızı iyileştirebilir" dedi.
Bunu incelemek için araştırmacılar, 60 yaş ve üstü 7.000'den fazla Kanadalıyı üç yıl boyunca takip eden Yaşlanma Üzerine Kanada Boyuna Çalışmasından elde edilen verileri analiz ettiler. Başlangıçta mükemmel sağlık durumunda olanlar yaklaşık %45'ini oluşturuyordu. Bulgular, gönüllü çalışma ve eğlence faaliyetlerine katılanların mükemmel sağlıklarını koruma olasılıklarının daha yüksek olduğunu gösterdi. Ayrıca fiziksel, bilişsel ("düşünme"), zihinsel veya duygusal sorunlar geliştirme olasılıkları daha düşüktü. Başarılı yaşlanma, günlük aktiviteleri engelleyen herhangi bir ciddi fiziksel, bilişsel, zihinsel veya duygusal koşullardan kurtulmaktı. Aynı zamanda, yüksek düzeyde kendi kendine bildirilen mutluluğa ve iyi fiziksel ve zihinsel sağlığa sahip olmak anlamına geliyordu. Çalışma, çalışmanın başında gönüllü veya eğlence faaliyetlerine katılan katılımcıların %72'sinin üç yıl sonra hala başarılı bir şekilde yaşlandığını buldu. Araştırmacılar daha sonra çok çeşitli sosyodemografik özellikleri değerlendirerek, rekreasyon faaliyetlerine ve gönüllü ya da hayır işlerine katılan katılımcıların, çalışmanın sonunda mükemmel sağlıklarını sürdürme olasılıklarının %15 ve %17 daha fazla olduğunu buldular.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 11.06.2023
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
