Çalışmanın baş yazarı Markus Wettstein, "Kronolojik olarak kendilerinden daha genç hisseden bireyler, daha genç öznel yaşlarından çeşitli açılardan yararlanıyor gibi görünüyor" dedi. 5.000'den fazla orta yaşlı yetişkin ve yaşlıyı inceleyen ekibi, daha genç hissetmenin strese karşı koruyucu bir güç alanı oluşturduğunu keşfetti. Çalışma yürütüldüğünde Berlin'deki Alman Gerontoloji Merkezi'nde araştırmacı olan Wettstein, "bağlantı çeşitli yollarla çalışıyor gibi görünüyor" dedi. Bir yandan, genç bir benlik algısından kaynaklanan stresi azaltmanın, sistemik iltihaplanma tehdidini ortadan kaldırmak da dahil olmak üzere somut fiziksel faydalara dönüşebileceğini belirtti. Genç bir benlik duygusuna sahip olmak, fiziksel ve zihinsel refahı sağlam tutmaya yardımcı olan olumlu şekillerde davranışı da şekillendirebilir. Wettstein, "Kendini daha genç hisseden bireyler sağlığı koruyucu davranışlarda bulunabilir" dedi. Örneğin, kendilerini pek genç hissetmeyenlere göre fiziksel olarak daha aktif olabilirler. Buna ek olarak, kendini daha genç olarak algılamak, insana işleri başarılı ve etkili bir şekilde başarma yeteneklerinde daha fazla "sağlığı geliştirici" bir güven veren, kişisel gelişimin ardındaki motive edici bir güç olabilir.
Çalışma katılımcılarının ortalama yaşı 64'tür. Hepsi yaşlanma, fiziksel ve zihinsel sağlık üzerine daha büyük ve devam eden bir çalışmaya kaydoldu. Üç yıl boyunca, kaç yaşında hissettiklerini, ne kadar stres yaşadıklarını ve yürüme, giyinme ve / veya banyo gibi temel günlük aktiviteleri ne kadar iyi yapabileceklerini belirtmeleri istendi. Genel olarak, daha fazla stres bildirenler, bu rutin görevleri yerine getirme yeteneklerinde de daha büyük bir düşüş olduğunu belirtmişlerdir. Ve bu ilişkinin genellikle insanlar yaşlandıkça daha güçlü olduğu görüldü. Ancak gerçek yaşlarından daha genç hissettiğini söyleyenler arasında stres ve sakatlık arasındaki bağlantı belirgin şekilde daha zayıftı. Bulgular Psychology and Aging'in Mayıs sayısında yayınlandı.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 13.05.2021
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
