Yeni çalışma, Şangay'daki Şangay Ruh Sağlığı Merkezindeki Alzheimer Hastalığı ve İlgili Bozukluklar Merkezi'nden Dr. Lin Sun tarafından yönetildi. Sun'ın ekibi, Pekin, Şanghay ve Xian dahil olmak üzere Çin şehirlerinde yaşayan en az 60 yaşında 2.200'den fazla kişi hakkında veri topladı. Toplamda, 1.500'den fazla kişi, iki saatten uzun olmayan düzenli öğleden sonra kestirmesi yaptı. Çalışma katılımcılarına görsel-uzamsal beceriler, çalışma belleği, dikkat süresi, problem çözme, konumsal farkındalık ve sözel akıcılık dahil olmak üzere zihinsel yeteneğin çeşitli yönlerini yargılayan testler verildi. Öğleden sonra uykusu yapanlar, yapmayanlara göre daha yüksek puan aldı ve yerel farkındalık, sözel akıcılık ve hafızada önemli farklılıklar vardı. Çalışma ekibine göre şekerlemelerin neden faydalı olabileceği teorileri var. Şekerleme uyku bozukluklarında ve genel sağlıkta rol oynayan iltihaplanmayı hafifletmeye yardımcı olabilir.
New York City'deki Lenox Hill Hastanesinden Dr. Gayatri Devi'e göre, size iyi gelen ve hoşlandığınız şeyler arasında artık gündüz uykularını da sayabilirsiniz. Sağlıklı uyku alışkanlıklarının bunama için koruyucu olduğunu biliyoruz ve bu çalışma, en azından bazıları için öğle uykusunun beyni sağlıklı tutmada yararlı olabileceğini öne sürüyor. Ancak, bu ön bulguyu doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç var.
New York, Huntington Hastanesinden Dr. Melissa Bernbaum'a göre; araştırma bulguları, şekerleme için bilişsel bir faydayı gösteriyor. Ancak şekerleme süresi ve sıklığı da önemli olabilir. Örneğin, gün içinde istemeden uyuyan kişiler potansiyel olarak altta yatan tıbbi veya uyku bozuklukları nedeniyle, planlı şekerleme yapan kişiler kadar iyi performans gösteremeyebilir. Gelecekteki çalışmalar, beyin sağlığı söz konusu olduğunda, alınan öğle uykusu türünün önemli olup olmadığını ortaya çıkarabilir.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 27.01.2021
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
