Migrenden kaçınmak mı istiyorsunuz? Yeni bir çalışma, sıkıcı rutininize bağlı kalmanızı öneriyor. Araştırmacılar, bir kişinin günlük rutininde meydana gelen herhangi bir büyük aksamanın (sürpriz olay) sonraki 12 ila 24 saat içinde migren atağı geçirme riskinin artmasıyla güçlü bir şekilde bağlantılı olduğunu bildirdi. Araştırmacılar, çok fazla yemek veya içmek, geç saatlere kadar uyanık kalmak, stresli bir olay, beklenmedik iyi veya kötü bir haber veya şiddetli bir ruh hali değişiminin vücut için bir "sürpriz" oluşturabileceğini ve ertesi gün migrene yol açabileceğini söyledi. Harvard Tıp Fakültesi'nden Dana Turner liderliğindeki araştırma ekibi, "Şaşırtıcılık ölçümünün migren tahmin araçlarına dahil edilmesi, bireylere baş ağrısı riskini yönetmek için daha etkili ve kişiselleştirilmiş bir strateji sağlayabilir" sonucuna vardı.
Araştırma kapsamında araştırmacılar, Nisan 2021'den Aralık 2024'e kadar migreni olan 109 kişiyi takip etti. Katılımcılar, migren ataklarını ve karşılaştıkları olası migren tetikleyicilerini işaretleyen günlükler tuttu. Araştırma ekibi, her kişinin migren tetikleyicileri için bir ortalama oluşturdu ve ardından bu ortalamadan "sürpriz" bir sapmanın yaşandığı günleri aradı. Kendi ifadeleriyle, "günlük deneyimlerin beklenmedikliğini ve ardından migren ataklarının ortaya çıkışını" ölçtüler. Sonuçlar, yüksek sürprizli bir olayın, diğer faktörler ve kişiler arasındaki farklılıklar kontrol edildikten sonra, hastanın migren riskini 12 saat içinde %56, 24 saat içinde ise %88 artırdığını gösterdi.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz. Haber Yayınlanma Tarihi : 18.11.2025
Haberi Sosyal Medyada PaylaÅŸ:
