Çalışma, ortalama yaşları 40 olan 106 erkek ve kadını içeriyordu. Hepsi, Tenn, McMinnville'deki Isha İç Bilimler Enstitüsü'nde yürütülen bir yoğun meditasyon programına kaydolmuştu. Tüm katılımcılardan birkaç kez birden fazla kan örneği alındı: inzivadan beş ila sekiz hafta önce; inziva başlamadan hemen önce ve program tamamlandıktan üç ay sonra. Sekiz günlük inziva, tüm katılımcılara vegan mutfağı sağladı ve hepsi düzenli bir uyku programı izledi. Meditasyon seansları günde 10 saat sürdü ve sessizlik içinde yapıldı. Sonuç olarak geri çekilmenin sona ermesinden üç ay sonra, "interferon sinyali" olarak adlandırılan 68 gen dahil olmak üzere, bağışıklıkla ilgili 220 gen aktivitesinde bir artış buldular.
Florida Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde pediatri ve sinirbilim yardımcı doçenti olan Chandran; "Evet, bu yoğun bir meditasyon programı. Ama unutmayın, sadece sekiz gündü. Her gün kısa süreli uzun süreli meditasyon da bağışıklık sistemini iyileştirebilir".
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 25.12.2021
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
