Katılımcılar tipik olarak haftada 170 dakika ortalama ve haftada 206 dakika şiddetli fiziksel aktivite yaptılar. Çalışma sırasında kan basıncı, kalp atış hızı, oksijen satürasyonu, efor ve nefes darlığı ölçüldü ve egzersiz yaparken bez maske takmanın ne kadar rahat olduğu soruldu. Bulgular, maskesiz egzersizle karşılaştırıldığında, egzersiz süresinde %14, en yüksek oksijen tüketiminde %29 düşüş ve maksimum kalp hızında azalma sağladı. Kumaş maskeyi takarken, katılımcılar ayrıca daha yüksek egzersiz yoğunluklarında giderek nefes darlığı ve klostrofobik hissettiklerini söylediler. British Journal of Sports Medicine'de 13 Nisan'da çevrimiçi olarak yayınlanan rapora göre, 31 kişiden 30'u maske takarak maksimum çaba göstermenin daha zor olduğunu kabul etti.
Araştırmacılar, bir dergi haber bülteninde şunları söyledi; "Sonuçlar gösteriyorki, bir bez yüz maskesi takarken eğitim ve performans üzerinde çeşitli etkileri var. İlk olarak maskeli olarak yapılacak aktivitenin yoğunluğu, zamanı ve türü değiştirilmelidir. İkincisi, egzersiz hedefleri, güvenli hedefe ulaşmayı teşvik ederken, bir yandan da bez maske takmanın azaltılmış performansı ve psikolojik etkisini yansıtacak şekilde değiştirilebilir" diye eklediler.
Makalenin/Haberin Ä°ngilizce versiyonuna buradan ulaÅŸabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 15.04.2021
Haberi Sosyal Medyada PaylaÅŸ:
