Yeni bir uyku laboratuvarı deneyine göre, kronik inflamasyonları olan uykusuzların depresyona yakalanma riski çok daha yüksek. JAMA Psikiyatri'de 16 Temmuz'da yayınlanan sonuçlara göre, inflamasyonu tetikleyen bir maddeye maruz kalan uykusuzluk çeken yaşlıların depresyon belirtileri bildirme olasılığı üç kat daha fazlaydı. UCLA Health'den Dr. Michael Irwin; "Uykusuzluk, yaşlıların dinlenmesini engellemekle kalmıyor, aynı zamanda bağışıklık sistemlerini de inflamasyonla karşılaştıklarında depresyona karşı benzersiz bir şekilde savunmasız hale getiriyor. Bu iltihap kaynaklı depresyona yönelik tedaviler, depresyonu önleyebilir ve bu hastaların genel yaşam kalitelerini iyileştirmelerine yardımcı olabilir" dedi.

Araştırmacılar, Los Angeles'ta 60 yaş ve üzeri 160 yetişkini çalışmaya dahil etti; bunların 53'ü uykusuzluk çekiyordu. Katılımcıların yaklaşık yarısı, kısa süreli iltihap oluşturması amaçlanan bir endotoksine maruz bırakıldı; bunlar arasında 26 uykusuzluk çeken kişi ve 53 sağlıklı uyuyan kişi de vardı. Sonuçlar, iltihaplı uykusuzların sağlıklı uyuyanlara göre depresif ruh hali ve semptomlara sahip olma olasılığının üç kat daha fazla olduğunu gösterdi. Uykusuzluk çeken kişiler ayrıca iltihapları tetiklendikten sonra çok daha uzun süre depresyonda kaldılar ve altı saat veya daha uzun süre moral bozukluğu yaşadılar. Araştırmacılar, buna karşılık, sağlıklı uyuyanlarda depresyondaki herhangi bir artışın kısa süreli olduğunu belirtti.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 24.07.2025

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Okul Sonrası Sporlar Çocuklar ve Gençler İçin Genel Olarak Faydalı

Yeni bir çalışma, okul sonrası sporlara katılan çocukların hem bedensel hem de zihinsel olarak fayda gördüğünü söylüyor. Araştırmacılar, Exercise, Sports and Movement dergisinde yayınlanan çalışmada, okul sonrası sporlara katıl... Devamını oku

ABD, Hantavirüs Salgınını İzliyor; DSÖ Daha Fazla Vaka Bekliyor

Ölümcül bir hantavirüs salgınının merkezindeki yolcu gemisinden 16 yolcu, Nebraska'daki ulusal karantina merkezinde izleniyor. Yetkililer, diğer ikisinin ise birinin semptom göstermesi nedeniyle Atlanta'daki bir biyolojik güvenlik tesisine ... Devamını oku

Günde 8.500 Adım, Kilo Alımını Önlemek İçin İdeal Nokta Olabilir

Yeni bir araştırma, diyet yaptıktan sonra kilo vermeyi sürdürmek için günde yaklaşık 8.500 adımın ideal nokta olabileceğini gösteriyor. İtalya'daki Modena ve Reggio Emilia Üniversitesi'nden Marwan El Ghoch; "Obezite tedavisinde en öne... Devamını oku