Yeni bir uyku laboratuvarı deneyine göre, kronik inflamasyonları olan uykusuzların depresyona yakalanma riski çok daha yüksek. JAMA Psikiyatri'de 16 Temmuz'da yayınlanan sonuçlara göre, inflamasyonu tetikleyen bir maddeye maruz kalan uykusuzluk çeken yaşlıların depresyon belirtileri bildirme olasılığı üç kat daha fazlaydı. UCLA Health'den Dr. Michael Irwin; "Uykusuzluk, yaşlıların dinlenmesini engellemekle kalmıyor, aynı zamanda bağışıklık sistemlerini de inflamasyonla karşılaştıklarında depresyona karşı benzersiz bir şekilde savunmasız hale getiriyor. Bu iltihap kaynaklı depresyona yönelik tedaviler, depresyonu önleyebilir ve bu hastaların genel yaşam kalitelerini iyileştirmelerine yardımcı olabilir" dedi.

Araştırmacılar, Los Angeles'ta 60 yaş ve üzeri 160 yetişkini çalışmaya dahil etti; bunların 53'ü uykusuzluk çekiyordu. Katılımcıların yaklaşık yarısı, kısa süreli iltihap oluşturması amaçlanan bir endotoksine maruz bırakıldı; bunlar arasında 26 uykusuzluk çeken kişi ve 53 sağlıklı uyuyan kişi de vardı. Sonuçlar, iltihaplı uykusuzların sağlıklı uyuyanlara göre depresif ruh hali ve semptomlara sahip olma olasılığının üç kat daha fazla olduğunu gösterdi. Uykusuzluk çeken kişiler ayrıca iltihapları tetiklendikten sonra çok daha uzun süre depresyonda kaldılar ve altı saat veya daha uzun süre moral bozukluğu yaşadılar. Araştırmacılar, buna karşılık, sağlıklı uyuyanlarda depresyondaki herhangi bir artışın kısa süreli olduğunu belirtti.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 24.07.2025

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Dünya Genelinde Çocukların Meyve ve Sebze Tüketimi Yetersiz

Yeni bir büyük analiz, dünya genelinde çocukların yeterince meyve ve sebze tüketmediğini ortaya koydu. Araştırmacılar, bitkisel gıdaların çocukların normal gelişimini ve uzun vadeli sağlığını destekleyen temel besin maddeleri aç�... Devamını oku

Kahve İçmek Karaciğer Hastalığı Riskini Azaltabilir

Yeni bir çalışma, günde sadece bir ila iki fincan kahvenin ciddi karaciğer hastalığı riskini azaltabileceğini öne sürüyor. Çalışma, diyet anketlerini dolduran ve yaklaşık 13 yıl boyunca takip edilen 355.000'den fazla sağlıklı yet... Devamını oku

Egzersiz Nikotin Krizlerini Önleyebilir

Yeni bir kanıt incelemesi, egzersizin sigara içenlerin sigarayı bırakma şansını artırabileceğini söylüyor. Araştırmacılar, egzersiz programlarına katılan sigara içenlerin sigarayı bırakma veya azaltma olasılığının daha yüksek... Devamını oku