Yeni bir araştırmaya göre, kötü uyuyan ergenlerin kasıtlı olarak kendilerine zarar verme olasılıkları daha yüksek. Daha kısa uyku, daha geç yatma ve gece sık sık uyanma, 14 yaşındaki bir çocuğun kendine zarar verme riskiyle önemli ölçüde ilişkili. Araştırmacılar, ergenler 17 yaşına geldiğinde bile bu riskin yüksek kaldığını belirtti. İngiltere'deki Warwick Üniversitesi'nden baş araştırmacı Michaela Pawley; "Bu açıkça olumsuz bir ilişki olsa da, bu araştırmanın olumlu yönlerinden biri uykunun değiştirilebilir bir risk faktörü olmasıdır; bu konuda gerçekten bir şeyler yapabiliriz" dedi. Araştırmacılar, arka plan notlarında ergenlerin %70'inin yetersiz uyuduğunu belirtti.

Araştırmacılar, 2000-2002 yılları arasında doğmuş Birleşik Krallık sakinleri üzerinde yapılan uzun vadeli bir sağlık araştırmasına katılan 10.000'den fazla 14 yaşındaki gencin verilerini analiz etti. Katılımcılar normal uyku düzenleri hakkında bilgi verdi ve ayrıca kendilerine zarar verip vermedikleri soruldu. Araştırmacılar, uyku sorunlarının yaş, cinsiyet, sosyoekonomik durum, öz saygı ve depresyon gibi diğer faktörler hesaba katıldığında bile kendine zarar verme riskini artırdığını gördüler. Araştırmacılar, yetersiz uykunun bir gencin dürtüselliğini ve doğru kararlar alma yeteneğini etkileyebileceğini belirtti. Uyku eksikliği ayrıca depresyon veya anksiyeteyle başa çıkma becerilerini de engelleyebilir ve hayatlarına olumsuz bakma olasılıklarını artırabilir.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 26.08.2025

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Yenidoğanlar ve Alzheimer Hastaları Arasında Ortak Bir Özellik

Yeni yapılan bir araştırmaya göre, yenidoğanların beyinleri Alzheimer hastalığına yakalanan yetişkinlerle şaşırtıcı bir ortak özelliğe sahip. Araştırmacılar, her ikisinin de kanında Alzheimer için bilinen bir biyobelirteç olan ... Devamını oku

Hamilelikte Parasetamol almak, Çocukta Otizm/DEHB ile Bağlantılı mı

Yeni bir kanıt incelemesine göre, hamilelikte parasetamol almak bir çocuğun otizm veya Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) riskini artırabilir. 100.000'den fazla katılımcıyı içeren 46 önceki çalışmanın analizi, doğum ... Devamını oku

COVID, Damarları Erken Yaşlandırabilir

Yeni bir araştırmaya göre, COVID-19 enfeksiyonu kadınların kan damarlarının erken yaşlanmasına ve kalp hastalığı riskinin artmasına neden oluyor. COVID'e yakalanan kadınlar, hafif bir vaka olsalar bile, yaklaşık beş yıl daha kan dam... Devamını oku