Amerikan Kalp Derneği (AHA), 25 Aralık'tan sonra en çok kalp krizinden ölümlerin 26 Aralık'ta ve ardından 1 Ocak'ta gerçekleştiğini söyledi. Kan damarlarını kısıtlayan soğuk hava olası bir neden olsa da, Los Angeles'in ılıman ikliminde bile, Aralık ve Ocak aylarında, Haziran'dan Eylül'e kadar geçen süreye göre yaklaşık üçte bir oranında daha fazla kalp krizi meydana geldiğini buldu. Başka bir araştırmaya göre bu, Noel'de havanın sıcak olduğu Yeni Zelanda'da bile geçerli.
AHA baş klinik bilim yetkilisi Dr. Mitchell Elkind; "Yılın bu döneminde neden daha ölümcül kalp krizlerinin olduğunu tam olarak bilmesek de, tüm bu faktörlerin ölümcül kalp krizi riskini artırmada çığ gibi büyüyebileceğinin farkında olmak önemlidir. Ayrıca doktora gitmenin yeni yıl sonrasına kadar bekleyebileceğini düşünerek vücudumuzu dinlemiyor veya uyarı işaretlerine dikkat etmiyor olabiliriz".
Tatil sezonunda kalp sağlığınızı korumanın yolları;
Ölçülü bir şekilde kutlayın, sağlıklı yiyecekler de tüketin, özellikle tuz alımınıza dikkat edin.
Haftada önerilen 150 dakikalık fiziksel aktiviteyi sürdürün
Kişisel bakım için zaman ayırarak yoğun programlardan kaynaklanan stresi azaltın.
İlaçlarınızı almayı unutmayın.
Kalp krizi belirtilerini bilin. İşaretleri fark ettiğiniz anda 112'yi arayın.
İlk yardım yöntemlerini öğrenin.
Makalenin/Haberin Ä°ngilizce versiyonuna buradan ulaÅŸabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 03.12.2022
Haberi Sosyal Medyada PaylaÅŸ:
