Kış kazaları

Bir uzman, açık hava etkinlikleri bu kış formda kalmanıza yardımcı olabilirken, yaralanma riskinizi azaltmak için önlemler almanız gerektiğini söylüyor. Kayak ve snowboard iyi örneklerdir. Bu sporlarda düşmeler yaygındır, ancak uygun teknik ve güvenlik donanımı yaralanma riskini azaltabilir.

ABD Tüketici Ürün Güvenliği Komisyonu'na göre her yıl yaklaşık kayak ve snowboard ile ilgili 120.000 , kar motosikletiyle ilgili 20.000 , kızaktan 23.000 ve buz pateninden 43.500 yaralanma ABD acil servislerinde, doktorların ofislerinde ve kliniklerinde tedavi edilmektedir.

Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi sözcüsü Dr. Jason Koh kış sporlarında alınabilecek önlemler hakkında bunları söyledi; "Her zaman koruyucu giysiler giymek ve uygun şekilde kullanmak önemli. Sporunuzun tüm kurallarını bilip bunlara uyun, bir sporda yeniyseniz, ders almayı düşünün. Ekipmanınızın yeteneğinize uygun şekilde ayarlandığından emin olmanız önemlidir. Herhangi bir açık hava etkinliği yapmadan önce, 10 dakika boyunca hafif egzersizlerle ısının. Aktivitelerde aşırıya kaçmayın ve ara verin. Yorgun olduğunuzda kendinizi zorlamak, kendinize ve başkalarına zarar verme riskini artırabilir. Siz veya yanınızdaki biri donma belirtileri (uyuşma ve mumsu veya sarı, gri veya mavi renkli cilt) veya hipotermi (titreme, bitkinlik, kafa karışıklığı ve geveleyerek konuşma) belirtileri gösterirse derhal sığınak ve tıbbi yardım arayın.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 28.12.2020

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Sağlık Dünyasından Son Haberler


Okul Sonrası Sporlar Çocuklar ve Gençler İçin Genel Olarak Faydalı

Yeni bir çalışma, okul sonrası sporlara katılan çocukların hem bedensel hem de zihinsel olarak fayda gördüğünü söylüyor. Araştırmacılar, Exercise, Sports and Movement dergisinde yayınlanan çalışmada, okul sonrası sporlara katıl... Devamını oku



ABD, Hantavirüs Salgınını İzliyor; DSÖ Daha Fazla Vaka Bekliyor

Ölümcül bir hantavirüs salgınının merkezindeki yolcu gemisinden 16 yolcu, Nebraska'daki ulusal karantina merkezinde izleniyor. Yetkililer, diğer ikisinin ise birinin semptom göstermesi nedeniyle Atlanta'daki bir biyolojik güvenlik tesisine ... Devamını oku



Günde 8.500 Adım, Kilo Alımını Önlemek İçin İdeal Nokta Olabilir

Yeni bir araştırma, diyet yaptıktan sonra kilo vermeyi sürdürmek için günde yaklaşık 8.500 adımın ideal nokta olabileceğini gösteriyor. İtalya'daki Modena ve Reggio Emilia Üniversitesi'nden Marwan El Ghoch; "Obezite tedavisinde en öne... Devamını oku



İlacabak Logo


Önemli Uyarı : İlacabak.com Sitemizde ilaç satışı, ilaç temini veya ilaç promosyonu gibi bir faaliyetimiz yoktur. Ayrıca sitemiz üzerinde tıbbi konularda yardım veya danışma hizmeti de verilmemektedir. Sitede yer alan tüm bilgiler hasta ve doktorların ilaçlar hakkında bilgi sahibi olması için hazırlanmıştır. Sitemizdeki bilgilerin eksik veya güncellenmemiş olmasından sitemiz yasal sorumluluk altında değildir. Siteye giren kullanıcılarımız bu koşulları kabul etmiş sayılır. İlaç kullanmadan önce, lütfen doktorunuza danışınız.

İlacabak sosyal medyada :
İlacabak Twitter Sayfası İlacabak İnstagram Sayfası İlacabak Facebook Sayfası

© 2005 - 2026 İlacabak.com. Her hakkı saklıdır.