Kahve, Kalın Bağırsağınızı Harekete Geçiriyor

Sabah içilen bir fincan kahvenin bağırsak düzenini sağlamaya yardımcı olabileceğini herkes bilir. Yeni bir araştırmaya göre, bu etkinin bir nedeni, kahvenin bağırsak fizyolojisi üzerindeki etkisi olabilir. *Gut Microbiology* dergisinin Aralık sayısında yayımlanan araştırmaya göre, daha fazla kahve tüketimi, kalın bağırsaktaki kasılmaların artmasıyla ilişkilendiriliyor. Başka bir deyişle kahve, kalın bağırsağınızı kelimenin tam anlamıyla harekete geçirebiliyor. Danimarka'daki Kopenhag Üniversitesi'nden Francesca Bucci; "Bağırsaktaki kasılmalar sağlıklı sindirimi destekleyebilir, kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir ve bağırsak kaslarının iyi durumda kalmasını sağlayabilir" dedi. Araştırmacılar, sık kahve tüketen kişilerin bağırsaklarında daha çeşitli mikroorganizmalar bulunduğunu ve bunun da bağırsak sağlığını daha fazla iyileştirebileceğini ekledi.

Bu çalışma, kahve tüketimine dair kişisel beyanların kan, idrar veya dışkı örnekleriyle karşılaştırıldığı alışılagelmiş araştırmalardan biraz farklı bir yöntem izledi. Bunun yerine, 50 kişilik bir gruptan, sindirim sistemleri boyunca ilerlerken ağızdan dışkılamaya kadar geçen süre, sıcaklık, pH seviyeleri ve bağırsak kasılmaları gibi çeşitli ölçümler yapan küçük, elektronik bir kapsülü yutmaları istendi. Araştırma ekibi, günde bir ila beş fincan kahve tüketen kişiler ile daha seyrek kahve içenleri karşılaştırdı. Daha önceki çalışmalar, kahvenin bağırsak mikroorganizmalarının çeşitliliğini artırabileceğine işaret ediyordu; kullanılan elektronik kapsüller de bu bulguyu doğruladı. Bucci, “Ancak belki de daha önemlisi, sık kahve tüketimi bağırsakların fizyolojisini, başka bir deyişle bağırsakların işleyiş biçimini etkiliyor gibi görünüyor,” dedi. Araştırmacılar, kahve içen bireylerin kolonlarında daha fazla kasılma olduğunu, ancak bu kasılmaların, yutulabilir elektronik kapsülün kolon boyunca ilerleme süresini önemli ölçüde hızlandırmadığını tespit etti. Sonuçlar ayrıca, sık kahve tüketen kişilerin ince bağırsaklarındaki pH seviyesinin önemli ölçüde daha düşük olduğunu gösterdi. Araştırmacılar, arka plan bilgilerinde, ölçülü kahve tüketiminin kalp hastalığı, diyabet, depresyon ve çeşitli kanser türlerine yakalanma riskinin daha düşük olmasıyla bağlantılı olduğunun zaten iyi bilinen bir gerçek olduğunu ifade ettiler.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 16.11.2026

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Sağlık Dünyasından Son Haberler


Yeni Kılavuzlar, Orta Yaştaki Tüm Erkekler İçin Düzenli Prostat Kanseri Taraması Öneriyor

Amerikan Kanser Derneği'nin (ACS) yeni kılavuzlarına göre uzmanlar, 50 ila 69 yaş arasındaki tüm erkekler için düzenli prostat kanseri taraması; daha yüksek risk grubundaki erkekler için ise daha erken yaşlarda tarama yapılmasını öne... Devamını oku



Kaygı ve Depresyonu Hafifletebilecek 7 Basit Öz Bakım Alışkanlığı

Son zamanlarda kendinizi daha gergin hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından Mayıs 2026'da yayınlanan ulusal bir ankete göre, ABD'deki yetişkinlerin %48'i bir yıl öncesine kıyasla kendilerini daha kaygı... Devamını oku



Çocuklarınızı Parka veya Oyun Alanına Götürmek Geleceklerini Değiştirebilir

Çocuklarınızı oyun alanına götürmek, onlara sadece temiz hava aldırmak ve geceleri daha iyi uyumalarını sağlamaktan çok daha fazlasını yapar. İngiliz araştırmacılar, haftada bir kez oyun alanı veya park ziyaret eden çocukların il... Devamını oku



İlacabak Logo


Önemli Uyarı : İlacabak.com Sitemizde ilaç satışı, ilaç temini veya ilaç promosyonu gibi bir faaliyetimiz yoktur. Ayrıca sitemiz üzerinde tıbbi konularda yardım veya danışma hizmeti de verilmemektedir. Sitede yer alan tüm bilgiler hasta ve doktorların ilaçlar hakkında bilgi sahibi olması için hazırlanmıştır. Sitemizdeki bilgilerin eksik veya güncellenmemiş olmasından sitemiz yasal sorumluluk altında değildir. Siteye giren kullanıcılarımız bu koşulları kabul etmiş sayılır. İlaç kullanmadan önce, lütfen doktorunuza danışınız.

İlacabak sosyal medyada :
İlacabak Twitter Sayfası İlacabak İnstagram Sayfası İlacabak Facebook Sayfası

© 2005 - 2026 İlacabak.com. Her hakkı saklıdır.