Araştırmacılar, 1999 ile 2018 yılları arasında ulusal sağlık anketlerine katılan 46.000'den fazla ABD'li yetişkinin verilerini inceledi. İnsanların ne tür kahve içtiğini (kafeinli veya kafeinsiz) ve ne kadar şeker ve doymuş yağ eklediklerini analiz ettiler. Bu verileri herhangi bir nedenden kaynaklanan ölümlerle, kalp hastalığı ve kanserle karşılaştırdılar. Günde en az bir fincan kafeinli kahve içmek, herhangi bir nedenden kaynaklanan erken ölüm riskini %16 oranında azalttı. Günde iki ila üç fincan içmek, %17 oranında daha düşük riskle ilişkilendirildi. Çalışmada, düşük şeker, 8 onsluk fincan başına yaklaşık yarım çay kaşığı olarak tanımlandı. Bu arada düşük yağ, fincan başına yaklaşık 1 gram olarak tanımlandı — 5 yemek kaşığı %2 süt veya 1 yemek kaşığı hafif kremaya eşit.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 21.06.2025
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
