Yeni çalışma için Aston Sağlık ve Yaşam Bilimleri Koleji'nden araştırmacılar, göz yorgunluğu yaşayan 29 katılımcıyla çalıştı. Araştırmacılar, kullanıcıların bakışlarının yönünü birkaç saniyede bir izlemelerini sağlayan bir yazılım yükledikten sonra, çalışma katılımcıları kendi dizüstü bilgisayarlarını kullandılar. Yazılım, her 20 dakikada bir mesaj gönderecek şekilde tasarlandı ve kullanıcılardan yaklaşık 20 fit uzaktaki herhangi bir hedefe bakarken 20 saniye dinlenmelerini istedi. Mesaj, uygulama tarafından ölçüldüğü üzere görev doğru bir şekilde gerçekleştirilinceye kadar kaldı. Araştırmacılar, hatırlatıcıları kullandıktan iki hafta önce ve sonra katılımcıların dijital göz yorgunluğu semptomlarını ölçtüler. Çalışma tamamlandıktan bir hafta sonra tekrar ölçtüler. Kuruluk, hassasiyet ve rahatsızlık gibi göz semptomları belirgin şekilde azaldı.
Birçok insan her gün iş için bilgisayar başına oturur. Araştırmacılar, en az yarısının bir tür dijital göz yorgunluğuna sahip olduğunu söyledi. İnsanların tipik olarak dakikada yaklaşık 15 kez göz kırpar, ancak ekrana bakıldığında yaklaşık yarıya iner. Başka bir yere odaklanmak için sadece 20 saniye harcamak, gözlerin rahatlaması ve gerginliğin azalması için yeterli. Aston Üniversitesi'nden profesör çalışma yazarı James Wolffsohn; "Gelişmiş bir yazılım kullanmamıza rağmen, başkalarının telefonlarına bir zamanlayıcı ayarlayarak veya bir hatırlatma uygulaması indirerek bunu yapabilir. Gözlerinizin iyiliği için kendinize düzenli aralar vermenizi hatırlatmanın basit bir yolu."
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 28.09.2022
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
