MIT'de bilgisayar bilimi ve nörobilime odaklanan bir lisans öğrencisi olan çalışma yazarı Kathleen Esfahany, "'Uykuya başlamanın' yaratıcılık üzerinde güçlü bir etkisi bulduk" dedi. Uyku başlangıcı, insanların sersem ama yine de uyanık bir halden uykuya geçtikleri uykunun en erken aşamasını ifade eder. N1 olarak da bilinen uyku başlangıcı, yaratıcı özleri harekete geçirme gücüne sahip olduğu için -çok fazla bilimsel kanıt olmaksızın- uzun süredir itibar görüyor. “Görünüşe göre sadece birkaç dakika bu etkinin gözlemlenmesi için gerçekten yeterli. Aslında, daha uzun bir şekerlemenin mutlaka daha iyi olacağını beklemiyoruz” diye ekledi.
Araştırmacılar, bu yeni araştırma için iki ana soruyu yanıtlamaya koyuldu: Uyuklamak gerçekten de yaratıcılığı güçlendiriyor mu ve kestirmenin neden olduğu bu yaratıcılık, sesli yönlendirmeli öneriler eklenerek şekillendirilip geliştirilebilir mi? Deneyde, ekibin önceki araştırmalar sırasında geliştirdiği "Dormio" adlı elde giyilen bir cihaz kullanıldı. Yüksek teknoloji ürünü bir eldiven olarak tasarlanan cihaz, uykuya başlamanın üç belirtecini değerlendirir: kas tonusu değişimleri, kalp atış hızı ve cilt tabanlı elektriksel aktivite (cilt iletkenliği) ile ölçülen uyarılma durumu. Eldiven, üç işaretçinin tümü hakkındaki verileri gerçek zamanlı olarak bir akıllı telefona veya bilgisayar uygulamasına gönderir. Araştırmacılar, 49 sağlıklı yetişkine (ortalama yaş 27) Dormio eldiveni taktı. Onları dört gruba ayırdılar: sesli rehberli bir uyku grubu; rehberliksiz bir uyku grubu; sesli rehberli uyku dışı bir grup ve rehberliksiz uyku dışı bir grup. Uyku başlangıcına girdikten sonra, birinci uyku/rehberlik grubundakilerin uyandırılmadan sadece 1 ila 5 dakika önce şekerleme yapmalarına izin verildi. Bu noktada, katılımcılardan gördükleri rüyaları hatırlamaları istendi ve “bir ağaç hakkında düşünmeyi unutma” komutuyla uykuya geri dönmeleri söylendi. Tekrarlamak için 7 dakika. İkinci grup, talimat eksi aynı süreçten geçti. Üçüncü grup hiç uyumadı, bunun yerine düşüncelerini hatırlamaları istenmeden önce 7 dakikadan biraz fazla bir süre "akıllarını karıştırmaları" söylendi. Daha sonra onlara aynı "ağaç" rehberliği verildi. Dördüncü grup, hiçbir rehberlik olmaksızın üçüncü grubun modelini izledi. 45 dakika sonra tüm katılımcılardan “ağaç” kelimesini içeren bir hikaye yazmaları istendi. Esfahany, sesli rehberlik olsun ya da olmasın uyuklamanın, uyanık kalmaya kıyasla hemen ardından daha yaratıcı çıktıyla bağlantılı olduğunu, ancak "katılımcıların ağaçların rüyalarını kuluçkaya yatırırken uyudukları grupta yaratıcılığın en yüksek olduğunu" belirtti. Uyuyan ve sesli rehberlik alanların yazdığı hikayelerin, hiç rehberlik almayan ve uyumayanların yazdığı hikayelerden %78 ve rehberlik olmadan kestirenlerden %43 daha yaratıcı olduğu yargısına varıldı. Rehberli uykucular, "farklı düşünme" olarak bilinen başka bir yaratıcılık göstergesi söz konusu olduğunda da en iyisini yaptı. Bir ağacın birden fazla kullanımını daha iyi düşünebildiler ve bir kelime eşleştirme testinde daha yaratıcıydılar. Rehberli uykucular ayrıca sözel ve kavramsal muhakeme testleri sırasında kalıpların dışında düşünebiliyorlardı.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 16.05.2023
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
