Pek çok ülkede 65 yaş ve üzeri 93.000'den fazla kişiyi kapsayan yeni araştırma, bir hobiye sahip olmanın yaşlı insanlarda daha düşük depresyona sahip olmakla bağlantılı olduğunu öne sürüyor. Hobiler arasında bahçecilikten oyun oynamaya, sanat ve el işlerine, gönüllü çalışmaya, kitap okumaya veya bir kulübe üye olmaya kadar her şey yer alıyor. Veriler Amerika Birleşik Devletleri, Japonya, Çin, İngiltere ve diğer 12 Avrupa ülkesindeki beş çalışmaya katılan kişilerden geldi. Bir hobisi olduğunu söyleyen kişilerin oranı ülkeler arasında önemli ölçüde değişiklik gösterdi; İspanya'daki araştırmaya katılanların yalnızca %51'i bir hobiye sahip olduğunu bildirdi. Bu oran Danimarka'da %96, İsveç'te %95,8 ve İsviçre'de %94,4 gibi çok büyük bir oranla karşılaştırıldı. Araştırmacılar dört ila sekiz yıllık verileri analiz etti ve bir hobiye sahip olmanın depresif belirtilerde azalma, mutluluk ve yaşam doyumunda artışla bağlantılı olduğunu buldu. Her ne kadar bu gözlemsel çalışma neden-sonucu kanıtlayamasa da çalışmaya göre hobiler ile mutluluk arasında bir ilişki olabileceğini öne sürüyor.
University College London Epidemiyoloji ve Sağlık Enstitüsü'nden baş yazar Karen Mak; "Çalışmamız, hobilerin yaşlı insanları yaşa bağlı zihinsel sağlık ve refahtaki düşüşlerden koruma potansiyelini gösteriyor. Bu potansiyel birçok ülke ve kültürel ortamda tutarlıdır. Hobiler, zihnimizi ve bedenimizi kontrol altında tutmak, yaşamda bir amaç bulmak, günlük sorunlarla baş etmede yetkin hissetmek gibi birçok mekanizma aracılığıyla ileriki yıllarımızda yaşam doyumuna katkıda bulunabilir" dedi.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz. Haber Yayınlanma Tarihi : 12.09.2023
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
