Penn State Health Specialty Services'ta göğüs cerrahı olan Dr. Daniel Lodge, şekerin kalbiniz için kolesterol kadar kötü olduğunu, hatta daha kötü olduğunu söyledi. Amerikalıların yaklaşık %11'inde şeker hastalığı bulunurken, kalp hastalığı olanların yaklaşık %30'unda var. Şeker kırmızı kan hücrelerine bağlanır ve hemoglobin A1C, kırmızı kan hücrelerine bağlanan şeker miktarıdır, son üç aydaki ortalama kan şekerini gösterir. Yüksek kan şekeri kan damarlarının sertleşmesine ve tıkanmasına neden olur. Diyabet, kalp krizi, inme ve kalp yetmezliği için önemli bir risk faktörüdür. Kalp ve damar hastalığı, diyabetli insanlar arasında yaygın bir ölüm nedenidir.
ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre A1C seviyesinin %5,7'nin altında olması normal kabul edilir. %5,7 ile %6,4 arasındaki bir seviye prediyabet olarak kabul edilir. Şeker hastalarının A1C düzeyi %6,5 veya daha fazladır. Hedef, şeker hastaları için seviyeyi %7'de tutmaktır. Lodge, insanların diyetlerini takip ederek ve şeker ve karbonhidrattan kaçınarak kendilerini sağlıklı tutmalarına yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Kilo kaybı A1C'yi düşürmeye yardımcı olabilir. Her türlü egzersiz de yardımcı olur.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 13.02.2023
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
