Haydi gülümse

Yeni bir araştırmaya göre gülümsemek zihninizi daha pozitif olmaya doğru kandırabilir. Güney Avustralya Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, yüz kaslarınızı bir gülümsemeye çevirmek gibi basit eyleminin dünyaya daha olumlu bakmanızı sağlayabileceğini keşfettiler.

Araştırmacı Fernando Marmolejo-Ramos ve meslektaşları, insanların kendilerinin gülümseyip gülümsememelerine bağlı olarak, mutludan hüznüne değişen çeşitli yüz ve vücut ifadelerini nasıl yorumladıklarını inceledi. Çalışmaya Japonya, Polonya, İspanya ve İsveç'ten 256 gönüllü katıldı. Katılımcılardan, yüz kaslarını bir gülümseme hareketini taklit etmeye zorlayan bir hareket olan dişlerinin arasına bir kalem tutmaları istendi. Ardından onlara kaşlarını çatmaktan gülümsemeye kadar değişen yüz ifadelerinin görüntüleri ve "üzgün yürüme" den "mutlu yürümeye" kadar değişen farklı pozisyonlarda yürüyen bir kişinin videoları gösterildi. Katılımcılar her görüntüyü veya videoyu dişlerinde kalem varken veya yokken izlediler ve ardından uyandırılan duygunun "mutlu" veya "üzücü" olup olmadığını değerlendirdiler. Katılımcılar kendileri gülümserken, daha geniş bir görüntü ve video yelpazesini "mutlu" olarak değerlendirdiler.

Marmolejo-Ramos, "Zihinsel sağlık için bunun ilginç sonuçları var. Eğer beyni uyaranları 'mutlu' olarak algılaması için kandırabilirsek, o zaman bu mekanizmayı zihinsel sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olmak için potansiyel olarak kullanabiliriz." dedi. "'Yapana kadar sahte' yaklaşımı beklediğimizden daha fazla itibara sahip olabilir." Çalışma geçtiğimiz günlerde Experimental Psychology dergisinde yayınlandı.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 12.09.2020

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Sağlık Dünyasından Son Haberler


Amerikan Pediatri Akademisi'ne Göre Okul Teneffüsleri Öğrenmenin Anahtarı

Amerikan Pediatri Akademisi'nin (AAP) 11 Mayıs'ta yayınladığı politika bildirisinde, teneffüsün okul çocukları için bir lüks değil, öğrenme, büyüme ve sağlıklı kalma biçimlerinin gerekli bir parçası olduğu belirtiliyor. AAP'ye ... Devamını oku



Çok Az veya Çok Fazla Uyku Vücudunuzdaki Her Organı Yaşlandırıyor

Uyku alışkanlıklarınız sadece enerji seviyenizi etkilemekle kalmıyor. Yeni bir çalışma, uyku alışkanlıklarınızın vücudunuzdaki her organın ne kadar hızlı yaşlandığını da etkileyebileceğini söylüyor. Araştırmacılar, uyku ... Devamını oku



Okul Sonrası Sporlar Çocuklar ve Gençler İçin Genel Olarak Faydalı

Yeni bir çalışma, okul sonrası sporlara katılan çocukların hem bedensel hem de zihinsel olarak fayda gördüğünü söylüyor. Araştırmacılar, Exercise, Sports and Movement dergisinde yayınlanan çalışmada, okul sonrası sporlara katıl... Devamını oku



İlacabak Logo


Önemli Uyarı : İlacabak.com Sitemizde ilaç satışı, ilaç temini veya ilaç promosyonu gibi bir faaliyetimiz yoktur. Ayrıca sitemiz üzerinde tıbbi konularda yardım veya danışma hizmeti de verilmemektedir. Sitede yer alan tüm bilgiler hasta ve doktorların ilaçlar hakkında bilgi sahibi olması için hazırlanmıştır. Sitemizdeki bilgilerin eksik veya güncellenmemiş olmasından sitemiz yasal sorumluluk altında değildir. Siteye giren kullanıcılarımız bu koşulları kabul etmiş sayılır. İlaç kullanmadan önce, lütfen doktorunuza danışınız.

İlacabak sosyal medyada :
İlacabak Twitter Sayfası İlacabak İnstagram Sayfası İlacabak Facebook Sayfası

© 2005 - 2026 İlacabak.com. Her hakkı saklıdır.