Atriyal fibrilasyonunuz (A-fib) varsa, hareket etmek gerçekten fark yaratabilir. A-fib, inme riskini artıran düzensiz bir kalp atışıdır ve ABD'de tahmini 10,5 milyon yetişkini etkilemektedir. Ancak araştırmalar, A-fib'li kişilerin genel nüfusa göre daha az aktif olma eğiliminde olduğunu göstermektedir. 87.000'den fazla yetişkin üzerinde yapılan yeni bir çalışma, az miktarda fiziksel aktivitenin bile inme ve ölümden kaçınma olasılığını artırdığını ve bu faydaların katılımcıların A-fib'e sahip olup olmamasına bakılmaksızın geçerli olduğunu bulmuştur. Hareketsiz yetişkinlere kıyasla, hafif aktivite seviyesine sahip olanların inme geçirme olasılığı %9 daha azdı. Orta ve yüksek düzeyde aktivite, riski neredeyse %20 oranında azaltarak daha da büyük bir düşüş gösterdi.

Aktif kalmanın ayrıca herhangi bir nedenden kaynaklanan ölüm riskinde %11 ila %22'lik bir düşüşle bağlantılı olduğu görüldü. Ve A-fib'li yetişkinler arasında, aktif kalanların, aktif kalmayanlara göre 1,2 yıla kadar daha uzun yaşadığı görüldü. Araştırmacılar, bulguların hastaları herhangi bir tempoda hareket etmeye teşvik edeceğini umuyor. Norveç Arktik Üniversitesi'nden Kristoffer Johansen, "Umarım sonuçlarımız, klinisyenler ve A-fib'li kişiler arasında düşük düzeydeki fiziksel aktivitenin bile faydaları konusunda farkındalığı artırır. Gerçek sağlık faydaları, bir kişi ne zaman aktif olmaya başlarsa başlasın ortaya çıkabilir ve az miktarda egzersiz bile hiç egzersiz yapmamaktan daha iyidir" dedi.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 17.08.2026

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Kalp Problemleri, Alzheimer Hastalığı İçin Genetik Risk Taşıyan Kişilerde Beyin Küçülmesiyle İlişkili

Yeni bir çalışma, Alzheimer hastalığı için genetik risk taşıyan kişilerde kalp sağlığının beyin sağlığını etkilediğini söylüyor. Araştırmacılar, yakın zamanda Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Associati... Devamını oku

Küresel Sıcaklık Artışı Çocuklarda Ruh Sağlığı Riskleriyle İlişkili

İklim kaynaklı sıcak hava dalgaları çocukların ruh sağlığına zarar veriyor ve yeni bir kanıt incelemesine göre bu durum hava ısındıkça daha da kötüleşecek. Araştırmacılar, Uluslararası Epidemiyoloji Dergisi'nde yayınlanan bir ... Devamını oku

FDA Kararını Değiştirdi, İlk mRNA Grip Aşısını Onayladı

ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), aylar önce başvuruyu değerlendirmeyi bile reddettikten sonra, haberci RNA (mRNA) teknolojisine dayalı ilk grip aşısını onayladı. Moderna tarafından üretilen ve mFLUSIVA adı verilen aşı, Çarşamba gü... Devamını oku