Akıllı telefonların, tabletlerin, dizüstü bilgisayarların ve diğer dijital cihazların aşırı kullanımının insanların zihinlerini çürüttüğü yaygın bir düşüncedir. Ancak bunun tam tersi doğru gibi görünüyor, dijital teknolojinin düzenli kullanımı, en azından teknoloji devriminin şafağında bulunanlar arasında beyni gerilemeye ve bunamaya karşı koruyor gibi görünüyor. Nature Human Behavior dergisinde 14 Nisan'da yayınlanan bulgulara göre, dijital cihazların günlük kullanımı yaşlıların bilişsel bozulma riskini %58 oranında azaltıyor, bu da daha düşük kan basıncı, egzersiz ve beyin oyunlarından elde edilen koruma ile aynı seviyede.

Teksas Üniversitesinden Jared Benge tarafından yönetilen kanıt incelemesinde araştırmacılar, 411.000'den fazla kişiyi içeren 57 önceki çalışmadan veri topladı. Bu kişilerin araştırma başladığında ortalama yaşı 69'du. Araştırmacılar, birleştirilmiş çalışmaların analizinin "günlük dijital teknolojilerin daha fazla kullanılmasının bilişsel gerileme olasılığının azalmasıyla ilişkili olduğunu" ve cihazları düzenli olarak kullanan kişilerde beyin hasarı veya bunama riskinin %58 daha düşük olduğunu buldu. Karşılaştırma yapmak gerekirse, kan basıncını düşürmek bunama riskini %13, düzenli fiziksel aktiviteyi %35, yüksek öğrenimi %47'ye kadar ve beyin oyunları ve diğer bilişsel olarak uyarıcı boş zaman aktivitelerini %31 oranında azaltabilir, diye yazdı araştırmacılar.

Araştırmacılar teknolojinin insanların beyinlerinin daha zarif bir şekilde yaşlanmasına yardımcı olmasının üç olası nedeni olduğunu belirttiler. Birincisi, dijital cihazlar insanların düşünme ve problem çözme becerilerinin daha aktif kullanımını teşvik edebilir ve bu sadece çevrimiçi beyin oyunları ve bulmacalar aracılığıyla değil. İkinci olarak, dijital teknoloji daha iyi sosyal bağlantıya olanak tanır ve bunun bunamaya karşı koruma sağladığı gösterilmiştir. Üçüncüsü, cihazlar beyinleri yaşa bağlı gerileme yaşamaya başladığında bile insanların ayakta kalmasına yardımcı olan bir "dijital iskele" oluşturabilir. Ancak araştırmacılar, "teknolojinin yaşlanan beyin için 'her zaman iyi' mi yoksa 'her zaman kötü' mü olduğuna dair basit bir cevap olmadığını" belirttiler. Örneğin, araştırmacılar, insanların çok fazla ekran süresinden dolayı kanepe patatesine dönüşmeleri durumunda beyin sağlıklarının zarar görebileceğini ve sosyal medyanın kullanımının yaşlıları yanlış bilgilere maruz bırakabileceğini söyledi. Ayrıca mevcut bulguların, çocukluk döneminde dijital teknolojilere maruz kalan kişiler için veya genel dijital teknoloji maruziyetinin türü değiştikçe gelecek on yıllarda da geçerli olup olmayacağı bilinmiyor.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 16.04.2025

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Yemek Yemeyi Durdurmanız İçin İçsel Sinyaliniz Daha Önce Düşünüldüğünden Daha Karmaşık

Karnınız dolduğunda, beyniniz size "yemeyi bırak" der. Ancak bu sinyalin nasıl çalıştığı, bilim insanlarının anladığından daha karmaşık ve beklenmedik bir kaynaktan geldiğini keşfetmeleri, yeme bozuklukları ve obezite için yeni ... Devamını oku

Sızma zeytinyağı - Rafine zeytinyağı

Zeytinyağı söz konusu olduğunda, hepsi aynı değildir. Yeni araştırmalar, Akdeniz diyetinin merkezinde yer alan sızma zeytinyağının mide ve beyin için faydaları olduğunu gösteriyor. Genellikle daha ucuz olan rafine zeytinyağı ise ayn... Devamını oku

Hayali Oyunlar Oynamak Büyüyen Çocuklar İçin Beklenmedik Faydalar Sağlıyor

Çocukların hayal gücü çok derindir. Hayali oyun, çocukların eğlenmesi için zararsız bir yol olarak görülse de, yeni bir araştırmaya göre zihinsel sağlıkları ve gelişimlerinde çok önemli bir rol oynayabilir. Araştırmacılar, hay... Devamını oku