Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yaşlı yetişkinlerin yaklaşık %80'inin yüksek tansiyonu vardır. Düşük tutmak kalp yetmezliğine, kalp krizlerine ve felçlere karşı korunmaya yardımcı olabilir. Connecticut Üniversitesi'nde kinesiyoloji profesörü Linda Pescatello, bir üniversite haber bülteninde "Yeterince uzun yaşarsak, en azından bu ülkede, hepimiz yüksek tansiyona yakalanacağız" dedi. "İşte bu kadar yaygın."
Araştırmacılar, günde yaklaşık 4.000 adım yürüyen, 68 ila 78 yaşlarındaki hareketsiz bir grup insana odaklandı. Amerikan Spor Hekimliği Koleji'nin tavsiyesi doğrultusunda 3.000 adım ekleyerek günlük 7.000 adım kaydedeceklerdi. Katılımcılara ilerlemelerini takip edebilmeleri için adım ölçerler, kan basıncı monitörleri ve adım günlükleri içeren kitler verildi. Müdahaleden sonra ortalama olarak katılımcıların sistolik ve diyastolik kan basıncı sırasıyla 7 ve 4 puan azaldı.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 13.10.2023
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
