Hastalara yemek götürmek. Bir öğrenciye ders vermek. Bir şehir parkında devriye gezmek. Yerel bir kütüphanede yardım etmek. Tüm bu aktiviteler yalnızca topluma hizmet etmekle kalmaz, aynı zamanda yaşlıların sosyal izolasyonla ilişkili depresyondan kaçınmasına da yardımcı olabilir. Araştırmacılar, gönüllülüğün yaşlılar arasında depresyon riskini %43 oranında azalttığını bildirdi.

Columbia Üniversitesi'nden Dr. Guohua Li ve arkadaşları 65 ila 79 yaş aralığındaki yaklaşık 3.000 yaşlıdan toplanan verileri analiz ettiler. Araştırmacılar, genel olarak, tüm çalışma katılımcılarının yaklaşık %6'sının depresyonda olduğunu buldular Ancak sonuçlar, gönüllü olmayanlarda depresyonun gönüllü olanlara kıyasla iki kat daha fazla olduğunu, %8'e karşı %4 olduğunu gösteriyor. Çalışma ayrıca paranın yaşlılar için mutluluğun bir kökü olduğunu gösterdi. Araştırmacılar, yıllık geliri 50.000 ila 79.999 dolar olan hanelerde depresyon riskinin %47, 80.000 dolar veya daha fazla kazananlarda ise %59 daha düşük olduğunu buldular.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 13.01.2025

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Dünya Genelinde Çocukların Meyve ve Sebze Tüketimi Yetersiz

Yeni bir büyük analiz, dünya genelinde çocukların yeterince meyve ve sebze tüketmediğini ortaya koydu. Araştırmacılar, bitkisel gıdaların çocukların normal gelişimini ve uzun vadeli sağlığını destekleyen temel besin maddeleri aç�... Devamını oku

Kahve İçmek Karaciğer Hastalığı Riskini Azaltabilir

Yeni bir çalışma, günde sadece bir ila iki fincan kahvenin ciddi karaciğer hastalığı riskini azaltabileceğini öne sürüyor. Çalışma, diyet anketlerini dolduran ve yaklaşık 13 yıl boyunca takip edilen 355.000'den fazla sağlıklı yet... Devamını oku

Egzersiz Nikotin Krizlerini Önleyebilir

Yeni bir kanıt incelemesi, egzersizin sigara içenlerin sigarayı bırakma şansını artırabileceğini söylüyor. Araştırmacılar, egzersiz programlarına katılan sigara içenlerin sigarayı bırakma veya azaltma olasılığının daha yüksek... Devamını oku