Eskiden hamile kadınlara mümkün olduğunca dinlenmeleri tavsiye edilirdi. Ancak yeni bir çalışma, bu tavsiyenin tamamen yanlış olduğunu söylüyor. Araştırmacılar, günlük rutinlerine hafif aktivite bile ekleyen kadınlara kıyasla, daha fazla zamanını oturarak geçiren kadınlarda gebelik komplikasyonları olasılığının daha yüksek olduğunu bildirdi. Araştırmacılar, bu komplikasyonların gebelik hipertansiyonu (yüksek tansiyon), preeklampsi, gebelik diyabeti ve erken doğum olduğunu belirtti. Batı Virginia Üniversitesinden Bethany Barone Gibbs; "En büyük bulgu, günde 10 saatten fazla oturan kadınların, daha kısa süre oturan kadınlara göre iki kat daha fazla olumsuz gebelik sonucu geliştirmesiydi. Daha fazla oturmanın hamilelikte daha az sağlıklı olabileceğini bulmayı bekliyorduk, ancak ek riskin boyutu düşündüğümüzden daha büyüktü. Çalışmamız, hamilelik sırasında uzun süre oturmayı içeren günlük aktivite düzeninin teşvik edilmemesi gerektiği fikrini destekliyor. Bulgularımız, egzersiz yapmak zorunda olmadığınızı, sadece kalkıp daha fazla hareket etmenin bu gebelik komplikasyonlarından kaçınmanıza yardımcı olabileceğini gösteriyor"
Çalışma için araştırmacılar, hamileliğin ilk üç ayında olan 470 hamile kadının fiziksel aktivitesini bir hafta boyunca takip etti. Kadınlar Batı Virginia, Pennsylvania ve Iowa'da yaşıyordu. Katılımcılar, ne kadar oturduklarını ve ne kadar fiziksel aktivite yaptıklarını ölçmek için uyluklarına bağlı aktivite monitörleri taktı. Sonuçlar, günde 10 saat veya daha fazla oturan kadınların 5'te 2'sinin hamilelik komplikasyonu yaşadığını, buna karşılık günde yaklaşık yedi saat oturan kadınların 5'te 1'inin yaşadığını gösterdi. Araştırmacılar, bu sonuçların, daha az oturmanın ve daha fazla hareket etmenin sağlıklı bir gebeliği sürdürmenin anahtarı olabileceğini gösterdiğini söyledi.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz. Haber Yayınlanma Tarihi : 09.06.2026
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
