Akşam yemeğinizin bazen bağırsaklarınızda bir kaya gibi oturduğunu hissediyor musunuz? Gastroparezi adı verilen bir rahatsızlığınız olabilir. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, yaklaşık her 4 kişiden 1'inde midenin yavaş boşalmasına neden olan bu rahatsızlığın belirtileri görülmektedir. Çabuk doyma hissi, mide bulantısı veya kusma ve karın ağrısı veya rahatsızlığı gibi belirtiler ülser, iltihaplanma veya tıkanıklıktan kaynaklanabilir. Diğer tüm testler negatif çıktığında ve hasta hala şikayetçi olduğunda, gastroparezi olasılığı akla gelir. Çoğu zaman, belirgin bir neden olmadan ortaya çıkar. Ancak bazen, sindirim sisteminden yiyecek, sıvı ve atıkların geçişine yardımcı olan sinirleri hasarlandıran diğer durumlardan kaynaklanır. En yaygın olanı kontrolsüz diyabettir. Mide kaslarının kasılması veya gevşemesi için sinyal veren vagus siniri de dahil olmak üzere sinirleri hasarlandırabilir. Bazı otoimmün hastalıklar ve virüslerden kaynaklanan sinir hasarı da sindirimin durmasına neden olabilir.
Columbia Üniversitesi'nden Dr. Braden Kuo gastroparezisi olabilecek kişilere şunları yapmalarını öneriyor;
Daha az yağ ve lif içeren daha küçük öğünler yiyin.
Yiyecekleri iyice pişirin ve çiğneyin.
Bol su veya diğer sıvıları için.
Yemeklerden sonra yürüyüş yapın.
Yemekten sonra alkol, gazlı içeceklerden ve uzanmaktan kaçının.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz. Haber Yayınlanma Tarihi : 01.01.2026
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
