Yeni bir araştırmaya göre, egzersiz eksikliği, tip 2 diyabetli kişilerin karşılaştığı sağlık sorunlarının önemli bir bölümünü tetikliyor. Araştırmacılar, felç, kalp yetmezliği, kalp hastalığı ve görme kaybı gibi diyabet komplikasyonlarının %10'una kadarının hareketsiz yaşam tarzına bağlanabileceğini bildirdi. Brezilya Rio Grande do Sol Federal Üniversitesi'nden Jayne Feter; "Diyabet komplikasyonları genellikle hastalığın kaçınılmaz sonuçları olarak görülüyor. Bulgularımız, bu komplikasyonların önemli bir bölümünün, diyabetli kişilerde fiziksel aktivitede ulaşılabilir artışlarla önlenebileceğini göstererek bu fikre meydan okuyor" dedi.

Araştırma için, araştırmacılar dünya çapında yürütülen 27 önceki sağlık araştırmasından yaklaşık 2,4 milyon kişiye ait verileri bir araya getirdi. Bu verileri kullanarak, araştırmacılar diyabetli kişilerde fiziksel aktivite düzeylerini ve geliştirdikleri diyabetle ilgili komplikasyonları takip etti. Ekip, fiziksel hareketsizliği haftada en az 150 dakika orta ila yüksek yoğunlukta egzersiz yapmamak olarak tanımladı. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne (CDC) göre, orta yoğunlukta egzersiz örnekleri arasında tempolu yürüyüş, yavaş bisiklet sürme, aktif yoga, sıra dansı veya genel bahçe veya ev onarım işleri yer almaktadır. Yüksek yoğunlukta egzersiz ise koşu, yüzme, aerobik dans, hızlı bisiklet sürme, ip atlama ve kazma veya kürekleme gibi ağır bahçe işlerini içerir. Sonuçlar, diyabetli kişilerde fiziksel hareketsizliğin şu nedenlerden sorumlu olduğunu gösterdi; inme vakalarının %10,2'si, diyabetik retinopatinin %9,7'si, kalp yetmezliğinin %7,3'ü kalp hastalığının %7'sine kadarı. Araştırmacılar, kadınların ve daha az eğitimli kişilerin, egzersiz eksikliğiyle ilişkili diyabet komplikasyonlarında sürekli olarak daha yüksek oranlara sahip olduğunu belirtti.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 17.02.2026

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Endometriozis, Tip 2 Diyabet Riskini Artırıyor

Yeni bir araştırma, milyonlarca kadını etkileyen iki durum arasında şaşırtıcı bir bağlantı kuruyor. Yeni bir çalışma, endometriozisli kadınların tip 2 diyabet geliştirme riskinin %46 daha yüksek olduğunu ortaya koyuyor. George Mas... Devamını oku

Araştırmacılar, Yeni Deneysel Nabız Oksimetresinin Cilt Tonundan Bağımsız Olarak Doğru Ölçüm Yaptığını Söylüyor

Nabız oksimetreleri, COVID-19 pandemisi sırasında doktorların solunum yolu enfeksiyonunun hastaların ihtiyaç duyduğu oksijeni alıp almadığını belirlemek için parmak klipsli cihazları kullanmasıyla yaygın olarak tanındı. Ancak cilt t... Devamını oku

Doktor/Hasta Görüşmelerinde 'Normal' Yaklaşımı Ters Tepebilir

Araştırmacılar, olumlu bir hasta yaklaşımının bazen doktorların hastalara sunabileceği en kötü şey olabileceğini söylüyor. Bir araştırmaya göre, hastalar, doktorun semptomlarının "normal" olduğunu söyleyerek onları rahatlatmas�... Devamını oku