Araştırmacılar bunu 65 ila 84 yaşları arasındaki 585 yetişkinde 18 aya kadar inceledi. Hiçbirine demans teşhisi konmamıştı, ancak hepsi küçük hafıza sorunları hakkında endişeliydi. Araştırmacılar, katılımcıların çalışmaya kaydolduklarında hafıza ve düşünme becerilerini ölçtüler ve beyin görüntüleme taramaları yaptılar. Katılımcılar daha sonra rastgele dört gruptan birine atandı: Birinci grup eğitimli egzersiz eğitmenleriyle çalıştı, bir diğeri, farkındalık konusunda eğitimli uzmanlar tarafından denetlendi, üçüncü bir grup düzenli egzersiz ve farkındalık eğitimine katıldı, dördüncü bir grup ise ikisini de yapmadı, ancak ara sıra genel sağlık eğitimi konularına odaklanan oturumlar için bir araya geldi. Katılımcılara altı ay ve 18 ay sonra takip hafıza testleri ve beyin taramaları yapıldı. Tüm gruplar altı ayda ve yine 18 ayda benzer kaldı. Her biri testlerde biraz daha başarılı oldu, ancak bunun nedeni daha önce benzer testler yapmış olmaları olabilir. Araştırmacılar, egzersiz ve farkındalığın gelecekteki düşünce becerilerinde düşüşü önlemeye yardımcı olup olmayacağını görmek için bu grubu incelemeye devam etmeyi planlıyorlar.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 14.12.2022
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
