Yeni bir kanıt incelemesi, egzersiz yapmanın ve doğru beslenmenin hamile bir kadının gebelik diyabeti riskini önemli ölçüde azaltmasına yardımcı olabileceğini söylüyor. Araştırmacılar, bu tür sağlıklı yaşam tarzı seçimlerinin gebelik diyabeti olasılığını %20'ye kadar azalttığını bildirdi. İngiltere Liverpool Üniversitesi'nden Dr. Shakila Thangaratinam; "Bulgularımız, bu müdahalelerin tüm kadınların faydalanabilmesi için rutin (doğum öncesi) bakıma entegre edilmesi gerektiğini gösteriyor. Gebelik döneminde yaşam tarzı müdahaleleri, anne ve yavru sağlığını iyileştirmek için ulaşılabilir, kanıta dayalı bir yaklaşımdır ve politika ve uygulamalar yoluyla desteklenmelidir" dedi.

Yeni çalışma için araştırmacılar, yaklaşık 36.000 kadını kapsayan 104 önceki çalışmadan elde edilen verileri birleştirdi. Araştırmacılar, gebelik diyabetinde, bir kadının kan şekeri seviyelerinin hamilelik sırasında yükseldiğini belirtti. Bu durum, ölü doğum, erken doğum ve preeklampsi olasılığını artırır ve ayrıca hem anne hem de çocukta uzun vadede obezite, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı riskini yükseltir. Sonuçlar, yaşam tarzı değişikliklerinin, incelenen kadın grubuna ve araştırmacıların kullandığı gebelik diyabeti tanımına bağlı olarak, gebelik diyabeti riskini %10 ila %20 oranında azalttığını gösterdi. Araştırmacılar, egzersizin (yürüyüş, aerobik, kuvvet antrenmanı, yüzme) gebelik diyabetine karşı en etkili yöntem olduğunu belirtti.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 15.01.2026

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Kahve İçmek Karaciğer Hastalığı Riskini Azaltabilir

Yeni bir çalışma, günde sadece bir ila iki fincan kahvenin ciddi karaciğer hastalığı riskini azaltabileceğini öne sürüyor. Çalışma, diyet anketlerini dolduran ve yaklaşık 13 yıl boyunca takip edilen 355.000'den fazla sağlıklı yet... Devamını oku

Egzersiz Nikotin Krizlerini Önleyebilir

Yeni bir kanıt incelemesi, egzersizin sigara içenlerin sigarayı bırakma şansını artırabileceğini söylüyor. Araştırmacılar, egzersiz programlarına katılan sigara içenlerin sigarayı bırakma veya azaltma olasılığının daha yüksek... Devamını oku

Uzun Süre Oturmaktan Kısa Molalar Vermek Kanser Riskini Azaltabilir

Uzun bir TV maratonu veya uzun bir video oyun seansı mı planlıyorsunuz? Yeni bir araştırmaya göre, her saat başı kalkıp bacaklarınızı esnetmek için mola verirseniz, hareketsiz yaşam tarzının yol açtığı kanser riskini azaltabilirsi... Devamını oku