Gözlerinizi her kırptığınızda, gözleriniz sağlıklı göz fonksiyonunu korumak için çok önemli olan koruyucu bir kaplama olan gözyaşı filmiyle kaplanır. Sağlıklı gözyaşı filmi, göz yüzeyini nemlendirmek ve toz veya kir gibi tahriş edici maddelere karşı korumak için birlikte çalışan yağ, su ve müsin adı verilen proteinlerden oluşan üç katmandan oluşur. Gözyaşı filminin herhangi bir kısmı kararsız hale geldiğinde, göz yüzeyinde kaşıntı veya batma ve yanma hissi gibi semptomlara neden olan kuru noktalar gelişebilir.

Çalışmanın yazarlarından Kanada, Ontario'daki Waterloo Üniversitesi'nden Heinz Otchere; "Çalışmamız göz damlası veya diğer alternatif tedavileri kullanmak yerine, fiziksel olarak aktif kalmanın kuruluğa karşı etkili bir önleyici tedbir olup olmadığını belirlemeyi amaçladı" dedi.

Küçük çalışmada 52 katılımcı, sporcular ve sporcu olmayanlar olmak üzere iki gruba ayrıldı. Sporcular haftada en az beş kez koşu bandında egzersiz yaparken, sporcu olmayanlar bunu haftada bir kereden fazla yapmadı. Araştırmacılar, her antrenmandan önce ve beş dakika sonra katılımcıların gözlerinin nem seviyesini değerlendirdi. Bulgulara göre, sporcular antrenmanlarından sonra gözyaşı kalitesi ve gözyaşı filmi stabilitesinde en büyük artışa sahipken, sporcu olmayanlarda da antrenman sonrasında önemli bir artış görüldü.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 08.02.2022

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Profesyonel Futbolcularda Beyin Küçülmesi Belirtileri Gözlemleniyor

Dünya Kupası heyecanı Amerika'yı etkisi altına aldı, uluslararası futbol turnuvası finallere doğru istikrarlı bir şekilde ilerliyor. Ancak yeni bir çalışma, sporun daha karanlık bir yönünü vurguluyor: futbolun profesyonel oyuncular�... Devamını oku

Dünya Genelinde Çocukların Meyve ve Sebze Tüketimi Yetersiz

Yeni bir büyük analiz, dünya genelinde çocukların yeterince meyve ve sebze tüketmediğini ortaya koydu. Araştırmacılar, bitkisel gıdaların çocukların normal gelişimini ve uzun vadeli sağlığını destekleyen temel besin maddeleri aç�... Devamını oku

Kahve İçmek Karaciğer Hastalığı Riskini Azaltabilir

Yeni bir çalışma, günde sadece bir ila iki fincan kahvenin ciddi karaciğer hastalığı riskini azaltabileceğini öne sürüyor. Çalışma, diyet anketlerini dolduran ve yaklaşık 13 yıl boyunca takip edilen 355.000'den fazla sağlıklı yet... Devamını oku