Büyük bir uluslararası çalışma, yapılandırılmış bir egzersiz programının kolon kanseri sağ kalanlarının daha uzun yaşamasına yardımcı olduğunu ve nüksetme olasılıklarını düşürdüğünü gösteriyor. Program üç yıl sürdü ve düzenli olarak bir fitness koçuyla toplantılar içeriyordu. Araştırmacılar, egzersiz grubundaki kişilerin bu süre zarfında %28 daha az kansere yakalandığını ve herhangi bir nedenden dolayı %37 daha az ölüm yaşadığını bildirdi. Araştırmacılar şimdi katılımcılardan alınan kan örneklerini inceleyerek egzersizin neden yardımcı olduğunu anlamaya çalışıyorlar. Egzersizin vücudun insülini işleme biçimini iyileştirebileceği veya bağışıklık sistemini güçlendirebileceği düşünülüyor.
Çalışmaya ABD, Kanada, Avustralya, İsrail ve İngiltere'den 889 kişi katıldı. Hepsi kolon kanseri tedavisi görmüş ve kemoterapilerini tamamlamıştı. Yarısına egzersiz ve sağlıklı beslenme konusunda tavsiyeler içeren bir kitapçık verildi. Diğer yarısı ilk yıl iki haftada bir, sonraki iki yıl boyunca aylık olarak bir fitness koçuyla görüştü. Çalışma, egzersiz grubunun yalnızca kitapçık alan gruplardan daha aktif olduğunu buldu. Bazı kas ağrıları ve zorlanmalar olsa da, birçoğu haftada birkaç kez yaklaşık 45 dakika yürüdü.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz. Haber Yayınlanma Tarihi : 05.06.2025
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
