Amerikan Kalp Derneği (AHA) başkanı Dr. Donald Lloyd-Jones, ilk adımın düzenli randevuların gerisinde kalmanın utancını bir kenara bırakmak olduğunu söyledi.
Randevunuza kadar, günlük kilonuz, kan basıncınız (evde tansiyon manşonunuz varsa) ve kan şekeri seviyeleriniz (şeker hastaları için) gibi vücut ölçülerinizi ölçmeye ve belgelemeye başlayın.
Randevunuzdan önce bir soru listesi yapın ve doktorunuzla sağlık hedeflerine nasıl ulaşacağınız konusunda bir eylem planı oluşturun, ancak gerçekçi hedefler belirleyin.
Herhangi bir yeni fiziksel veya zihinsel sağlık semptomunuz varsa, doktorunuzu görmeyi beklemeyin, tavsiye etti.
İlaçlarınız eskisi kadar iyi çalışmıyor gibi görünüyorsa veya bunları karşılayamıyorsanız, derhal doktorunuzu görmeniz de önemlidir.
Birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınız yoksa veya işsizlik sağlık hizmetlerine erişiminizi azalttıysa, Federal Nitelikli Sağlık Merkezleri ve Toplum Sağlığı Merkezleri gibi kaynaklar yardımcı olabilir, diye ekledi.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 09.08.2021
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
