Doktorlar, hastaların diyabetlerini yönetmelerine ve kan şekeri seviyelerini sabit tutmalarına yardımcı olmak için uzun süredir bu tür "düşük glisemik" beslenme rejimini tavsiye ediyor. 29 farklı denemeden elde edilen bulguların yeni incelemesi, bu tavsiyeyi destekliyor. Glisemik indeks, farklı gıdaların kan şekeri seviyelerini ne kadar hızlı etkilediğinin bir ölçüsüdür. Geçmişte yapılan araştırmalar, düşük glisemik indeksli gıdaların kan şekeri düzeylerini sabit tutmaya yardımcı olduğunu ve diyabetli kişilerde kalp hastalığı riskini azalttığını bulmuştur.
Bu çalışmada gözden geçirilen araştırmalar, tip 1 veya tip 2 diyabetli 1.617 hastada üç veya daha fazla hafta boyunca düşük glisemik indeks/glisemik yük diyetinin etkilerini araştırdı. Çoğu orta yaşlı ve aşırı kilolu veya obezdi. Diyabetleri orta derecede kontrol altındaydı ve ilaç veya insülin kullanıyorlardı. Bu araştırma incelemesinde, düşük glisemik diyetler, yüksek derecede kesinlik ile düşük kan şekeri seviyeleri ile ilişkilendirildi. Orta derecede bir diyet, açlık kan şekeri, LDL ("kötü") kolesterol, ağırlık ve iltihaplanma ile ilgili bir proteinde azalma ile ilişkilendirildi. İncelemede, diyetlerin kandaki insülin ve HDL ("iyi") kolesterol, bel çevresi veya kan basıncını etkilemediği görülüyor.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 11.08.2021
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
