Avrupalı ​​​​araştırmacılar, demirin sağlık için hayati önem taşıdığını ve çok düşük demir içeren diyetin kalp hastalığına yol açabileceğini bildiriyor. Orta yaşlı insanlarda yaklaşık 10 yeni kalp hastalığı vakasından 1'inin, diyetlerinde yeterli düzeyde demir bulunması durumunda önlenebileceğini söylediler. Almanya Hamburg Üniversite Tıp Merkezi'nden baş araştırmacı Dr. Benedikt Schrage; "Demir eksikliği ve kalp hastalığı arasındaki bağlantı net değildir. Ancak demir, vücuttaki denge ve potansiyel bir bağlantı olabilecek enerji metabolizması için gereklidir" dedi. Demir açısından zengin besinler arasında et; kümes hayvanları; yumurtalar; ton balığı, tarak ve karides dahil deniz ürünleri, ıspanak ve tatlı patates ve fasulye gibi sebzeler. Diğer iyi beslenme kaynakları arasında zenginleştirilmiş ekmekler ve makarnalar ile çilek ve karpuz gibi meyveler bulunur.

Mevcut çalışmaya ortanca yaşı 59 olan 12.000'den fazla Avrupalı ​​kadın ve erkek dahil edildi. Yaklaşık 13 yıl boyunca, araştırmacılar kalp hastalığı ve felç, kardiyovasküler hastalığa bağlı ölüm ve herhangi bir nedenden ölüm aradılar. Çalışmanın başlangıcında, katılımcıların neredeyse üçte ikisinde fonksiyonel demir eksikliği denilen durum vardı. Schrage, bunun yeterli demire sahip oldukları, ancak kanda vücudun düzgün çalışması için yeterli olmadığı anlamına geldiğini söyledi. Bu bireylerin kalp hastalığı geliştirme olasılıklarının daha yüksek olduğunu ve önümüzdeki 13 yıl içinde ölme olasılıklarının daha yüksek olduğunu söyledi. Takip sırasında, katılımcıların %18'i, %5'i kardiyovasküler hastalıktan öldü. Ayrıca, %9'u kalp hastalığı ve %6'sı inme ile teşhis edildi. Araştırmacılar, demir eksikliği olmamasına kıyasla, demir eksikliğinin %24 daha yüksek kalp hastalığı riskine, %26 kardiyovasküler hastalıktan ölme riskine ve %12 herhangi bir nedenden ölme riskine bağlı olduğunu buldu. Schrage ve meslektaşları, 10 yıl boyunca demir eksikliğinin etkisini hesapladıklarında, tüm ölümlerin %5'inin, kardiyovasküler ölümlerin %12'sinin ve yeni kalp hastalığı tanılarının %11'inin demir eksikliğine bağlanabileceğini buldular.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 08.10.2021

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Neden Bu Kadar Çok Kadın Perimenopoz Belirtilerini Kaçırıyor?

35 yaş üstü kadınların yaklaşık 1/3'ü perimenopozda olup olmadığından emin değil ve araştırmacılar bunun en büyük nedeninin belirti karışıklığı olduğunu söylüyor. Londra'daki Flo Health Inc.'den Yihan Xu liderliğindeki bir ... Devamını oku

Koku Alma Duyusu Ruh Sağlığıyla İlişkili

Yeni bir çalışmaya göre, öznel koku alma bozukluğu (SOI) sürekli olarak depresyonla ilişkilidir. Stockholm'deki Karolinska Enstitüsü'nden Dr. Henry Bode ve meslektaşları, öznel ve/veya nesnel olarak belirlenen depresyonla nesnel koku alm... Devamını oku

Profesyonel Futbolcularda Beyin Küçülmesi Belirtileri Gözlemleniyor

Dünya Kupası heyecanı Amerika'yı etkisi altına aldı, uluslararası futbol turnuvası finallere doğru istikrarlı bir şekilde ilerliyor. Ancak yeni bir çalışma, sporun daha karanlık bir yönünü vurguluyor: futbolun profesyonel oyuncular�... Devamını oku