Polen seviyeleri ilkbaharda ağaçlar, yazın çimler ve sonbaharda yabani otlar nedeniyle daha yüksek olma eğilimindedir, ancak hava koşullarına ve nerede yaşadığınıza bağlı olarak değişebilir.
ACAAI, alerji ilaçlarınızı erken almaya başlamanın yanı sıra semptomlarınızı kontrol etmenin başka yollarını da önermektedir;
Polen mevsiminde, özellikle gündüzleri pencereleri kapalı tutun ve mümkün olduğunca klima kullanın.
Hangi polenlere duyarlı olduğunuzu bilin ve ardından polen sayılarını kontrol edin. İlkbahar ve yaz aylarında - ağaç ve çimen poleni mevsimi - seviyeleri akşamları en yüksektir. Yaz sonu ve sonbaharın başlarında - yakupotu polen mevsimi - seviyeleri sabahları en yüksektir.
Dışarıda çalıştıktan veya oynadıktan sonra duş alın, saçınızı yıkayın ve kıyafetlerini değiştirin.
Poleni gözlerden ve saçtan uzak tutmak için dışarıda güneş gözlüğü ve şapka giyin. Ayrıca, sizi COVID-19'a karşı korumanın yanı sıra, bir yüz maskesi takmak polene karşı bir bariyer sağlayabilir.
Sonbahar ve bahar alerjilerinizin her yıl daha da kötüye gittiğini düşünüyorsanız, muhtemelen haklısınızdır. Yılın bu zamanlarında içeride kalmak ve reçetesiz satılan alerji ilaçları semptomlarınızı kontrol etmeye yardımcı olmuyorsa, bir alerji uzmanına danışın.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 19.04.2021
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
