Yeni bir pilot çalışma, çocukların kalem almadan önce beyin güçlerini biraz yüksek yoğunluklu egzersizle artırmaları durumunda akademik sınav puanlarının artabileceğini söylüyor. Araştırmacılar, Psychology of Sport & Exercise dergisinde yayınlanan raporda, çocukların diz üstü yürüme, zıplama ve squat egzersizlerini dokuz dakika boyunca yaptıktan sonra sınav puanlarının önemli ölçüde arttığını bildirdi. Kuzey Carolina Üniversitesi'nden Eric Drollette; "Beden eğitimi ve fiziksel aktivite, yükselen neslimiz için iyi, ruh sağlığı için iyi, beyin sağlığı için iyi, akademik başarı için iyi" dedi. Araştırmacılar, egzersiz yapan çocukların odaklanma ve hatalarını görmezden gelme becerilerinin daha yüksek olması nedeniyle bu daha iyi test sonuçlarının ortaya çıkmış olabileceğini belirtti.

Çalışmada, 9 ila 12 yaşları arasındaki 25 çocuğa yüksek yoğunluklu egzersizler yaptıktan veya oturarak dinlenme molası verdikten sonra akademik bir test uygulandı. Sonuçlar, çocukların yüksek yoğunluklu interval egzersizi sonrasında sözlü kavramayı ölçen standart bir testte, dinlendikleri zamana kıyasla önemli ölçüde daha iyi puan aldıklarını gösteriyor. Beyin okumaları, interval egzersizlerini yapan çocukların ayrıca, bir kişi hata yaptığında ortaya çıkan bir tür elektriksel beyin aktivitesi olan hatayla ilişkili olumsuzluk (ERN) seviyelerinin daha düşük olduğunu ortaya koydu. Yüksek ERN seviyeleri zihinsel dikkat dağınıklığıyla ilişkilendirilir çünkü insanların bir hataya takılıp kaldıklarını, odaklanma ve performanslarının azaldığını gösterir.

Makalenin/Haberin Ä°ngilizce versiyonuna buradan ulaÅŸabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 18.08.2025

---

Haberi Sosyal Medyada PaylaÅŸ:

Okul Sonrası Sporlar Çocuklar ve Gençler İçin Genel Olarak Faydalı

Yeni bir çalışma, okul sonrası sporlara katılan çocukların hem bedensel hem de zihinsel olarak fayda gördüğünü söylüyor. Araştırmacılar, Exercise, Sports and Movement dergisinde yayınlanan çalışmada, okul sonrası sporlara katıl... Devamını oku

ABD, Hantavirüs Salgınını İzliyor; DSÖ Daha Fazla Vaka Bekliyor

Ölümcül bir hantavirüs salgınının merkezindeki yolcu gemisinden 16 yolcu, Nebraska'daki ulusal karantina merkezinde izleniyor. Yetkililer, diğer ikisinin ise birinin semptom göstermesi nedeniyle Atlanta'daki bir biyolojik güvenlik tesisine ... Devamını oku

Günde 8.500 Adım, Kilo Alımını Önlemek İçin İdeal Nokta Olabilir

Yeni bir araştırma, diyet yaptıktan sonra kilo vermeyi sürdürmek için günde yaklaşık 8.500 adımın ideal nokta olabileceğini gösteriyor. İtalya'daki Modena ve Reggio Emilia Üniversitesi'nden Marwan El Ghoch; "Obezite tedavisinde en öne... Devamını oku