Daha Genç Bir Beyin mi İstiyorsunuz? Kaslarınızı Koruyun, Yağlarınızdan Kurtulun

Yeni bir çalışma, daha formda vücutların ve kasların beyinleri de genç ve formda tutabileceğini öne sürüyor. Washington Üniversitesi'nden Dr. Cyrus Raji; "Daha fazla kas kütlesine ve daha az gizli göbek yağına sahip daha sağlıklı vücutların daha sağlıklı ve genç beyinlere sahip olma olasılığı daha yüksektir. Bu çalışma, vücutta ölçülen kas ve yağ kütlesinin, beyin yaşlanmasıyla birlikte izlenen beyin sağlığının temel göstergeleri olduğunu gösteriyor" dedi.

Yeni çalışmada, ekibi ortalama 55 yaşında olan 1.164 sağlıklı erkek ve kadının tüm vücut MRI taramalarını topladı. MR verilerini, dokuların yağ birikimi olan bölgelerde parlak, sıvı bakımından zengin bölgelerde ise koyu görünmesini sağlayan başka bir teknolojiyle birleştirdiler. Daha sonra, her bir kişinin kas ve yağ seviyesini (hem deri altındaki yağ hem de organların etrafında biriken yağ) ve tahmini "beyin yaşını" ölçmek için yapay zeka algoritmaları kullanıldı. Raji, "Daha fazla kas kütlesine sahip katılımcıların beyinleri daha genç görünme eğilimindeyken, kaslarına kıyasla daha fazla gizli göbek yağına sahip olanların beyinleri daha yaşlı görünüyordu," dedi. "Cildin hemen altındaki yağ, beyin yaşlanmasıyla ilişkili değildi. Kısacası, daha fazla kas ve daha düşük iç organ [göbek] yağı/kas oranı, daha genç bir beyinle bağlantılıydı. Kas hacmini korurken yağ -özellikle iç organ yağları- kaybetmek, beyin yaşlanması ve beyin sağlığı üzerinde en büyük faydayı sağlayacaktır" dedi.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 26.11.2025

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Sağlık Dünyasından Son Haberler


Dünya Genelinde Çocukların Meyve ve Sebze Tüketimi Yetersiz

Yeni bir büyük analiz, dünya genelinde çocukların yeterince meyve ve sebze tüketmediğini ortaya koydu. Araştırmacılar, bitkisel gıdaların çocukların normal gelişimini ve uzun vadeli sağlığını destekleyen temel besin maddeleri aç�... Devamını oku



Kahve İçmek Karaciğer Hastalığı Riskini Azaltabilir

Yeni bir çalışma, günde sadece bir ila iki fincan kahvenin ciddi karaciğer hastalığı riskini azaltabileceğini öne sürüyor. Çalışma, diyet anketlerini dolduran ve yaklaşık 13 yıl boyunca takip edilen 355.000'den fazla sağlıklı yet... Devamını oku



Egzersiz Nikotin Krizlerini Önleyebilir

Yeni bir kanıt incelemesi, egzersizin sigara içenlerin sigarayı bırakma şansını artırabileceğini söylüyor. Araştırmacılar, egzersiz programlarına katılan sigara içenlerin sigarayı bırakma veya azaltma olasılığının daha yüksek... Devamını oku



İlacabak Logo


Önemli Uyarı : İlacabak.com Sitemizde ilaç satışı, ilaç temini veya ilaç promosyonu gibi bir faaliyetimiz yoktur. Ayrıca sitemiz üzerinde tıbbi konularda yardım veya danışma hizmeti de verilmemektedir. Sitede yer alan tüm bilgiler hasta ve doktorların ilaçlar hakkında bilgi sahibi olması için hazırlanmıştır. Sitemizdeki bilgilerin eksik veya güncellenmemiş olmasından sitemiz yasal sorumluluk altında değildir. Siteye giren kullanıcılarımız bu koşulları kabul etmiş sayılır. İlaç kullanmadan önce, lütfen doktorunuza danışınız.

İlacabak sosyal medyada :
İlacabak Twitter Sayfası İlacabak İnstagram Sayfası İlacabak Facebook Sayfası

© 2005 - 2026 İlacabak.com. Her hakkı saklıdır.