Bir dizi çalışmada, araştırmacılar, çok az ya da çok fazla boş zamana sahip olmanın insanların refah duygusunu tüketiyor gibi göründüğünü buldular.Çalışma yazarları, sürekli olarak zaman baskısı hissetmenin - ve yarattığı stresin - refahı olumsuz etkileyebileceğini söyledi. Birçok çalışma bunu belgelemiştir. Philadelphia'daki Pennsylvania Üniversitesi'nde pazarlama yardımcı doçenti olan baş araştırmacı Marissa Sharif'e göre, yeni bulgular yelpazenin diğer ucunu vurguluyor. Ekibinin bulduğuna göre aşırı boş zaman, insanlar üretken olmadıklarını düşündükleri için refahı azaltabilir. Şerif, "Üretken", yalnızca meşgul olmaktan daha fazlası anlamına gelir, dedi. Meşguliyet, günümüz toplumunda bir "statü sembolü" haline geldi - bir kişinin önemli olduğunun bir işareti. Üretken hissetmek farklıdır: Hayattaki amaç duygumuzla ilgilidir.
Araştırmacılar, ilk olarak, Amerikalılara zaman kullanımlarını ve öznel iyi oluşlarını soran iki ulusal anket kullandılar. 13.600'den fazla çalışan yetişkinden birinde, en az boş zamanı - günde bir saat kadar - olanlar, yaşam doyumlarına daha düşük puanlar verme eğilimindeydi. İkinci anket aynı şeyi buldu, ancak aynı zamanda bol miktarda boş zamanın daha iyi olmadığını öne sürdü. Bu anket, istihdam edilen ve çalışmayan 21.700'den fazla Amerikalıyı içeriyordu. Boş zamanın kıtlığı, daha kötü refah ile ilişkiliyken, fazladan zamanın faydaları günde iki saatte sabitlenmiş gibi görünüyordu: Bundan daha fazla boş zamana sahip olmak insanları daha mutlu etmiyordu. Ve insanların beş saatten fazla boş zamanı olduğunda refah düşmeye başladı.
Araştırmacılar, katılımcıların her gün orta düzeyde (3,5 saat) veya çok fazla (7 saat) boş zamana sahip olduklarını hayal ettikleri bir deney yaptılar. Ayrıca, bu zamanı ya üretken (örneğin hobiler, egzersiz yapmak veya çocuklarıyla oynamak) ya da verimsiz (örneğin TV izlemek) geçirmeyi düşündüler. Genel olarak, katılımcılar, eğer çok boş zamanları varsa, ancak verimsiz zamanları varsa, refahlarının bir dalış yapacağını hissettiler.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 10.09.2021
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
